睡觉出汗，白天也出汗？送你两味中药，养阴补气，敛阴止汗

经常出汗，白天晚上都会出汗？很多朋友总是爱出汗，尤其是天气一变热，更是会大汗淋漓，不仅白天出，晚上睡着了也会出，一会儿衣服就湿了，天气凉快还会好一点，一热就容易大汗淋漓，汗出得人口干舌燥。出汗不仅会导致津液亏虚，长期还会造成阴虚火旺，影响健康。

为什么会这么容易出汗呢？为什么白天夜里都会出汗呢？

实际上，中医认为，容易出汗与我们体内的气不足有关，气能固摄，气充足，则汗孔开合有度，出汗不会过量，身体更健康。若气虚不固，水液失于固摄，不仅会容易出汗，而且人容易感觉累，总是气短乏力，出了汗更感觉力不从心。有的朋友不仅白天出汗，而且夜间睡觉也会出汗，甚至经常在半夜热醒，这是为什么呢？

实际上，中医认为，人体爱出汗，不仅与气虚不固有关，而且与阴虚内热有关，阴虚生内热，内热蒸腾，很容易出汗，尤其是到了夏季，天气炎热，同气相求，外热引动内热，导致体内更加热盛，出现阴虚内热，当人体熟睡时，寒就会偷偷从汗孔流出来，称为盗汗。事实上，阴虚不仅盗汗，自汗与阴虚内热也有密切关系，道理与盗汗的道理类似，天气炎热，内热蒸腾，迫使津液外出，而发自汗。这类人群往往兼有入睡困难，潮热，手脚心燥热的表现。

如何解决白天出汗，夜间也出汗的问题呢？

今天给大家分享两味中药组成的方子，补气，养阴，敛汗，分别是黄芪和五味子，我们来了解一下。

首先看黄芪

黄芪味甘，性微温，入脾，肺经，具有补气固表，利水祛湿的作用，常用于肺气虚表虚自汗症，各种气虚外感诸症都可以使用，黄芪可补气，益卫气，固表止汗，对于肺气虚弱表虚不固的自汗有很好的固摄止汗效果。

黄芪

《本经》：“主痈疽久败疮，排脓止痛，大风癞疾，五痔鼠瘘，补虚，小儿百病。”

其次看五味子

五味子味酸，甘，性温，入肺，心，肾经，具有生津敛汗，敛肺滋阴的作用。常常用于自汗，盗汗问题，不仅止汗治标，还可以养阴益气之本，生津补气，养阴止渴。此外，五味子收涩作用很好，对于肺肾虚弱，汗液、体液不敛，有很好的收摄作用。

五味子

《本经》：“五味子主益气，咳逆上气，劳伤羸瘦，补不足，强阴，益男子精。”

综上，黄芪配合五味子，补气养阴，收敛固涩，对于气阴两伤，失于固涩的自汗，盗汗有很好的改善作用，还可滋阴降火，火降则热自消，汗自止。对于气短乏力，手脚心热，尿频，久泻也有不错的改善作用。