阳白穴：缓解眼疲劳

阳白穴：阳的含义是指天部的阳气，白的意思是指明亮清白的天色。阳白穴的意思是指这个穴位的气血物质为天部阳气，呈现出清白的颜色，就如同明亮的天色一般。

阳白穴隶属于人体足少阳胆经，最早出自于《针灸甲乙经》，是人体足少阳胆经与阴维脉的交会穴。

阳白就是阳光，属足少阳胆经，运输机于阳道，播撒阳气于五经，擅于解郁除烦，打开本穴，就像打开了体内的一道阳气的闸门，阳气一下子涌入脏腑经络就像阳光撒满全身。

阳白穴具有清利头目的作用，经常刺激该穴，可以起到袪风泄热的作用。遇到头痛、头风、目眩目赤肿痛、眉目间痛、夜盲症、近视、远视、项强急不可以顾、背寒不得温等症，都可以求助于阳白穴。

取穴位置

自瞳孔直上，眉毛上量1横指（大拇指指间关节部位的横径为1寸）处，即为本穴。

操作方法

按摩法：用双手的食指，分别置于阳白穴穴位上，先点按一分钟，然后分别按顺时针方向和逆时针方向按揉穴位两分钟左右即可。