不同阶段，宝宝发育情况会有所变化，当宝宝9-10个月的时候，有的宝宝已经长几颗牙了，不管有没有长牙，孩子的口腔咀嚼都要有意识的得到锻炼，这样可以促进长牙和语言能力的发展。

这个时期多数宝宝处于咀嚼期，辅食要小颗粒状，锻炼孩子的咀嚼能力。有的宝宝已经长好几颗牙，可以把水果皮削掉，切成小块或者小片，让宝宝自己拿着啃，不需要将水果蔬菜做成泥状给宝宝了！

9-10个月是宝宝长牙高峰期，宝妈这样安排辅食，孩子牙齿长得好！今天，果果带来3道适合这个阶段孩子吃的辅食，宝妈们可以给孩子做起来！

黄瓜鸡蛋饼

适合月龄：

9个月以上

食材：

鸡蛋1个、面粉适量、黄瓜45克、牛肉丝5克

制作方法：

1、黄瓜切片，加2勺清水，将黄瓜打成泥。

2、把面粉倒入黄瓜泥中，搅拌均匀。

3、热锅中倒入凉油，倒入搅拌好的泥糊。

4、把糊糊摊成饼状。

5、撒入牛肉丝，鸡蛋打散，倒在摊好的饼上。

6、摊好的小饼切成小块，就可以给给宝宝吃啦。

山药鸡肉肠

适合月龄：

9个月以上

食材：

鸡肉70克、淀粉10克、西兰花20克、鸡蛋1个、山药50克

制作方法：

1、西兰花放入热水中焯30秒，捞出后迅速浸泡在凉水中。

2、西兰花捞出，沥干水分，切小朵，备用。

3、鸡肉切小块，放入碗中，挤入2滴柠檬汁腌制20分钟。

4、腌制完成后，放入搅拌机中，打成肉泥。

5、山药去皮，切块。

6、备好的山药和西兰花全部倒入搅拌机中，再打入一个鸡蛋搅拌均匀。

7、打好的糊倒入肉泥中，用筷子搅拌均匀，最后把淀粉倒入肉泥中，搅拌均匀。

8、取一个高一些的杯子，把肉糊倒入裱花袋中，用剪刀剪开一个小口。

9、取一张锡纸，刷一层油，将肉糊挤压在锡纸上。

10、然后用锡纸将肉泥包裹起来。

11、冷水入锅，蒸15-20分钟，就可以出锅啦。

南瓜谷物焖饭

适合月龄：

10个月以上

食材：

南瓜1个、口蘑1朵、藜麦30克、菜花20克

制作方法：

1、南瓜切去上部，做成南瓜盖子。

2、用小钢勺将南瓜瓤挖出来。

3、藜麦用水浸泡淘洗一下。

4、将藜麦沥干水分放入南瓜盅，加入30克清水，把南瓜放入蒸锅，蒸20分钟。

5、锅中烧开水，口蘑焯一下，切碎。

6、另烧一锅水，将菜花焯水后切碎。

7、蒸好的藜麦和蒸好的南瓜肉一起挖出。

8、锅中刷少许油，将口蘑炒香，加入菜花一起翻炒。

9、加入藜麦和南瓜。

10、炒均后，将藜麦煮至完成熟透，最后收汁，翻炒均匀。

11、南瓜盅当碗，将焖饭放入南瓜盅里，就完成啦。

吃好辅食对孩子的成长来说十分重要，辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱。因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。

这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？

这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书的作者是南京儿童医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。

这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。

比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。

《辅食每周吃什么》在教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。

在孩子1周岁到3周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱，内容实用。

附录还有一些添加辅食的量化表和知识。

总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，215道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。

一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底，特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里，如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。

这本书配有视频，老人用起来也很方便。价格也很便宜，只要69，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐而不为？

《辅食每周吃什么》可以用三年，给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。

正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，请点击下方“购买”，即可了解详情和进行购买。

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