导语:近年来,随着生活水平不断提高,越来越多的朋友患有高血糖,高血压,高血脂等多种慢性疾病,慢性疾病养成和日常脱不了关系。
正所谓健康是生命之息,人的生命源泉,健康虽然不能代替一切,但没有健康的身体,不能完成正常的工作和生活。
健康小知识:
1、晨起喝温水能保证肠胃健康
可以养成早起之后喝一杯温水的好习惯,早上起来喝一杯温水,可以排出体内的一些废物和垃圾,让自己的肠道变得更加健康,同时也能让自己一整天都能有一个很好的心情,让自己一整天的工作和学习都能顺顺利利的完成。
2、拒绝味精
众所周知,高盐饮食是血压升高的危险因素,与食盐一样,味精中的主要成分谷氨酸钠中还有钠元素,而钠元素的摄入量则直接影响血压,因此,要像控制食盐摄入量一样,严格控制味精的食用量。
3、受伤后出现疤痕可以吃酱油
酱油的颜色偏黑,因此很多人认为一旦身体出现疤痕,吃酱油疤痕的颜色就会变黑。
实际上这是一个谣言,酱油当中的确含有食物色素,但是人吃了之后不会进入到皮肤之中,就算部分食物色素进入了皮肤,也不会长时间在皮肤内积累,所以受伤后有疤痕不需要担心吃酱油会变黑。
温馨提示:酱油可以吃,但不要长时间大量食用,口味清淡一些更适合。
更新时间:2024-09-22
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