当人们感觉到身体不舒服的时候，能够及时去医院咨询医生，然而我们咨询的医生往往是西医。

医学领域主要分为中医和西医，现如今的阶段对于中医，不同的人也抱有不同的想法。

一些思想比较潮流的人认为中医是中国古代医学的治疗手段，治疗方法相对比较落后，可能并没有西医那么好，而还有的人则认为中医治疗手段更加安全，甚至有些西医无法治愈的疑难杂症，通过中医的治疗也能够得到相应的缓解。

前段时间有人听说过这样一种说法，中医不建议喝牛奶，对于这种说法人们感觉到非常无法理解，因为在多数人的认知当中，牛奶是一种营养价值比较高的饮品，为什么中医不建议饮用呢？

中医不建议喝牛奶，这是为什么？有依据吗？一文为你解释

牛奶最初起源于西方国家，后来随着文化的交流传入中国之后，也受到了很多中国人的喜欢，牛奶当中所含有的营养成分的确比较丰富，比如蛋白质钙质，各种微量元素等等。

日常生活中若能够适量喝点牛奶，能够为身体补充所需的营养物质，同时牛奶补钙的效果是非常不错的。

之所以中医不建议喝牛奶，主要是因为中医领域认为牛奶当中含有一定的寒性物质，如果经常大量喝牛奶很容易导致寒性物质堆积在身体当中，从而影响到身体健康以及身体功能运转，对于健康状况是没有好处的。

寒性体质是中医的范畴，如果平时不注意导致寒气进入到了人的体内难免会加重身体的负担，影响身体健康，久而久之也会导致身体处于亚健康状态。

不得不承认牛奶当中的确含有一定的寒性成分，但这并不是说完全不能喝牛奶。

如果一点牛奶都不喝，那么很有可能会错过很多营养物质，每天喝牛奶的时候控制好饮用量，女性朋友喝牛奶更应该特别注意一些细节方面的问题。

中医认为男属阳女属阴，女性朋友本身就很容易形成偏寒性体质，如果仍然大量喝牛奶，难免会加重身体的负担。

建议女性朋友喝牛奶的时候可以提前加热，或许有助于减弱牛奶的寒性，而且加热之后的牛奶喝起来更加醇香浓郁，可以满足人们的食欲。

爱喝牛奶的人，能收获哪些好处？

• 助眠

人一生中需要拿出1/3的时间来在睡眠当中度过，所以优质的睡眠对于维持人体健康发挥着不可被取代的作用。

如果你每天晚上都睡不好或者存在严重的失眠情况，可以考虑在睡觉之前喝一杯温热的牛奶，也许有助于改善睡眠变差的情况，帮助放松身心，起到助眠的效果。

• 补钙

钙元素是人体内非常重要的一种元素，也是组成骨骼的重要成分，如果身体缺钙的话，很容易影响到骨骼的健康状况，甚至会出现骨密度下降或骨质疏松的问题。

牛奶当中的钙元素含量相对较为丰富，并且比较容易被身体吸收利用，所以补钙的过程中除了吃钙片之外也可以考虑喝牛奶。

• 美容养颜

爱美是女人的天性，日常生活中很多女性朋友也会通过各种各样的方式方法来养护面部肌肤，如果坚持护肤一段时间，发现效果不明显的话，或许应该调理和改善饮食。

建议大家适量喝点牛奶，或许有助于让身体获得足够的营养成分，对于美容养颜维持面部肌肤的状态也有一定的好处。

• 增强免疫力

免疫力和抵抗力是身体的保护防线，拥有强大的免疫力，能够抵御外界病毒细菌进入人体内降低患病风险。

牛奶中的营养物质相对较为丰富，身体若能够获得足够的营养，物质也可以帮助增强免疫力和抵抗力，让你拥有健康的体魄。

哪些人不适合喝牛奶？

1、乳糖不耐受的人

所谓乳糖不耐受主要是指某些人体内没有消化牛奶中乳糖的消化酶，喝完牛奶之后很容易出现腹部不适的感觉。

这类人不要盲目喝牛奶，可以选择舒化奶，其中不含有乳糖成分，可以避免乳糖不耐受反应。

2、牛奶过敏的人

有的人听说了喝牛奶的好处之后，就会选择大量喝牛奶，不顾及自身是否存在过敏现象。

牛奶过敏的人如果经常喝牛奶很容易导致过敏现象的出现，严重的过敏可能会造成器官衰竭或者是其他的问题。

虽然说适当喝点牛奶能让身体收获很多好处，但是提醒大家喝牛奶的时候也有很多需要特别注意的事情，如果你不提前了解的话，可能会给身体造成影响和负担，对此你还有其他需要补充的吗？欢迎在下方留言评论。