基本多数家庭都会有尿床宝宝，从1岁到10多岁不等。家里的老人一听到谁谁谁家的孩子尿床了，都会直接把原因归根于“妈妈没有定时叫宝宝起夜引起的”。

“叫醒宝宝起夜”，在防止宝宝尿床这件事上，虽然看似是个“万无一失”的方法，实际上也是有危害的。特别是随着宝宝长大，起夜非但不是一件好事，反而是一件“坏事”。

尿床老改不掉的宝宝，背后通常有个喊他起夜的奶奶

“哎，这孩子真是越大越麻烦了，老是尿床，一周洗了三次被子了”。早上因为二宝又尿床了，我跟老公发起了牢骚。

婆婆听到后连忙对着我一顿数落：“谁让你那么懒，早跟你说了半夜要叫孩子起夜，你看我带的大宝，每天半夜2点我准时叫他起来上个厕所，从来没尿床过，多省心！”

本就心情郁闷，我便回怼道：“您精神好，我半夜可起不来！”事后想想，大宝2岁就戒了尿不湿，之后基本没尿床过，最近老是尿床问题可能是因为“睡前喝了一大瓶牛奶的关系”。

前几天大宝过生日，亲朋好友送了不少孩子爱吃的零食饮料，大宝每天晚上非嚷嚷着要喝，不喝睡不着。加上白天玩累了睡太沉，才没自己醒来，其实平时大宝压根不用起夜上厕所的。

跟宝妈群里一聊，得知家里老人都有喊娃起夜的习惯，从3岁到12岁不等。而且有的老人还会在起夜后，又给孩子喝点水继续睡，说是“孩子不能长时间不上厕所不喝水”。这种说法着实把我这个懒惰的老母亲惊了一把！然而，事实真是如此吗？

其实，宝宝3岁后就不用起夜上厕所了

一般来说，3岁左右的宝宝已经具备了控制排便的能力，即便夜间有尿意，他们也能够控制到天亮醒来自己去厕所。3岁以后，家长没有必要去故意叫醒宝宝起夜，越叫宝宝反而会越想尿，影响身体发育不说，还会扰乱睡眠。

最好不要叫醒宝宝起夜的原因一：促进膀胱良好发育

婴儿的膀胱比较小，储存尿液的空间和能力不足，所以他们排尿次数多；随着宝宝长大，他们的膀胱逐渐发育，如果仍然排尿频繁，则会导致膀胱从未被“满额”使用，引起膀胱发育不良或是萎缩，导致宝宝迟迟不能睡整觉，养成起夜多的习惯。

最好不要叫醒宝宝起夜的原因二：以免影响抗利尿激素的分泌

我们人在入睡以后，身体会分泌抑制小便形成的抗利尿激素，这种激素的作用就是让人可以踏踏实实的睡整夜。如果宝宝晚上总是被叫醒，会增加浅睡眠时间长度，导致这种激素分泌不足，从而出现“醒了就要尿、夜间总是要尿”的情况。

所以：叫醒宝宝起夜反而不是一件好事，更像是一件“坏事”。

如何防止宝宝尿床？不同年龄做法不同

不得不说，宝宝尿床是件“麻烦事”，毕竟洗被子晒被子可不像洗衣服那么简单。所以，家长有必要根据宝宝年龄和排便的状态，来做一些简单的处理措施：

1-3岁：可叫可不叫

有些宝宝可能1岁多就戒掉尿不湿，实现不起夜睡整觉了，有些宝宝可能2岁多还没戒掉尿不湿，还出现反反复复尿裤子的现象：

• 如果宝宝白天还存在偶尔尿裤子的现象，那么夜间有必要叫醒宝宝起夜1-2次上厕所；
• 如果宝宝白天已经基本不尿裤子了，那么夜间就没必要叫醒起夜了。

3岁-4岁：小工具，大作用

3岁后宝宝尿不湿基本就戒掉了，但是3岁的孩子比较贪玩，常常会玩得很累、夜间睡得很沉，睡前可能会有喝太多水或牛奶的情况。为了防止尿床，家长可以给宝宝买一个“隔尿裙”，像我家大宝二宝用的就是这款宝宝隔尿裙：

• 3岁左右的宝宝，睡觉不老实，隔尿裙随时随地都能防止宝宝尿在床上；
• 这款隔尿裙是全棉材质，吸湿散热性不错，还做了高腰护肚设计，夏天宝宝吹空调也不担心凉到小肚肚，一物多用；

• 内置TPU防水层，360 防漏尿；
• 有暗扣设计，有效防止隔尿裙上滑。

整体用下来的感受是：还不错，对于大宝宝戒了尿不湿还有尿床情况的，非常实用，有效减少了洗被子的次数，哈哈~。

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4岁以后：好习惯，促发育养习惯

4岁以后，家长要保证宝宝夜间能够睡整觉、尽量不起夜，这对于他们的身体发育以及睡眠习惯非常重要。所以给他们建立良好的睡眠习惯尤为重要：

• 比如睡前少喝水或不喝水、喝牛奶；
• 保证夜间睡眠环境舒适度，尽量让宝宝多处于深度睡眠状态；
• 睡前活动安排要柔和一些，避免一些过于激烈的活动；
• 不晚睡、也不要睡得太早，9-10点为最佳入睡时间。

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