“夏日不饮茶，一夏苦难熬”建议常喝5款应季茶，清凉消暑味道好

老一辈的人常说“夏日不饮茶，一夏苦难熬”。意思是指，进入夏季后，身体会出现诸多不适如上火、没有精神、心情不好、不想吃饭等情况，此时若不喝点茶来滋润身体，整个夏天就好比度日如年一般煎熬。反之，若适当喝点茶水，则可以改善以上不适，从而安然过夏。

茶作为我国三大无酒精饮品之一，受到了各个年龄段人群的追捧。不论是下到学生，还是上到老年人身边都有茶的身影。截至目前，我国现有的茶叶品种高达上千种，那适合夏季饮用的茶有哪些呢？别着急，和小编一起往下看看吧！

1、华中医红枸杞

枸杞相信大家都不陌生吧，它作为家家户户必备的养生佳品，无论是煲汤还是入茶口感都是不错的。别看它个头较小，红红的外表其貌不扬，但浑身都是宝。伴随着炎热的温度，很多人会出现视力不清晰、身体素质下降的情况，此时泡上一杯入口甘甜的枸杞茶再合适不过了。

枸杞的种类有很多，而这款华中医红枸杞则成为众多茶客的追捧对象。它不仅优选个头饱满、色泽红润的枸杞为原料，更是通过了低温烘干等技术加工而成，这样不仅能保证每一粒都是干燥不结块的，而且还能使维生素、类黄酮、氨基酸等成分大量保留，日常生活中不论是自饮还是送人都是不错的选择。

2、姜枣茶

经常听到这样一句话：“入夏姜枣茶，入伏三豆汤”！这句话的意思就是，从进入夏天后到三伏天来临之前，每天喝上一杯姜枣茶都是非常合适的。特别是对于经常吹空调喝冷饮的朋友来说，不妨多饮几杯。

红枣属于温补食材，可以补充日常能量所需，而姜茶口感偏于辛辣，二者相互搭配不仅中和了口感，而且养生价值也会得到提升。

平时需要注意的是，红枣和姜茶都需要切丁后冷水下锅煮沸，这样才能更好的析出其中的营养成分。

3、青驰菊

夏季气候干燥，不少人会出现上火、嗓子不舒服等不适现象。而菊花茶作为大众最喜欢喝的清凉饮料之一，性苦，微寒非常适宜当下饮用。我国作为菊花的故乡，其栽种历史悠久，品种繁多，而产于开封的青驰菊却能在其中脱颖而出。

作为北宋时期的贡品，青驰菊外形肥硕，色泽金黄，看上去十分讨人喜欢。不仅如此，其中所含有的菊甙、水苏碱、类黄酮、维生素等成分也远高于其他品种的菊花，冲泡时取1朵即可装满一整杯，待茶汤微微泛黄时，小口慢饮，即能品尝到菊花的清香和甘甜。

4、薄荷茶

随着气温的攀升，心情不快、精神不佳等不适是常有的现象。此时不少人会通过饮用薄荷茶来改善。薄荷茶是以薄荷叶为主原料，然后搭配绿茶和冰糖制成的。成品的薄荷茶清凉爽口，非常符合大众的口味。

需要提醒大家的是，由于薄荷茶偏寒凉，所以日常饮用时还可以搭配温补性的食材一同饮用如红枣、枸杞、冰糖等。这样不仅能中和茶性，同时养生效果也会更好。

5、祺牧山楂片

山楂作为生活中常见的水果，因其酸酸甜甜的口感受到了不少朋友的喜欢。随着温度的升高，不少人都出现了“饭不想”的情况。此时泡上一杯山楂水再合适不过了。

新鲜的山楂不仅口感酸涩而且也不利于保存，在这里给大家推荐祺牧山楂片，它优选大小均匀，色泽红润的山楂为原料，然后通过自然烘干等多种工艺加工而成，成品的山楂片不仅外形可人，而且其中所含有的维生素、柠檬酸、苹果酸、糖类等物质也被大量保存下来。

日常饮用时取适量山楂片加入热水闷泡3分钟即可品尝，泡好的茶汤酸甜可口十分美味。