从六个月开始，宝宝就可以适当地添加辅食了。

前六个月，宝宝是完全不需要辅食的。一方面是孩子的各个消化系统发育不完善，无法消化和吸收复杂结构的食物，相对来说，配方奶粉都无法做到百分百消化。

另一方面就是母乳当中含有的营养足够丰富，完全符合现阶段孩子成长的需求。也不需要从辅食当中吸取其他的营养补充了。

给宝宝添加辅食，会存在一定的风险

不同的宝宝对辅食的接受程度不同

很多宝宝在第一次接受辅食的时候，会表现出非常抗拒的反应，有些是死不张嘴，说什么都不进行尝试，无论妈妈使用什么的诱惑方式都无济于事。

有些孩子虽然张嘴接受，表面上云淡风轻，但转过身就吐掉，或是身体出现异样，发热哭闹不止等等。让妈妈自己知难而退，不再强迫孩子吃辅食了。

这主要是因为他们已经习惯了母乳的味道，只认为母乳是自己可以食用的东西，其他的陌生食物都会让自己面临危险，出于对自己的保护，说什么都不接受。

宝宝容易对辅食产生过敏症状

每次给宝宝增加一种新辅食，无论是对妈妈还是宝宝，都是一项不小的挑战，就算是宝宝能够欣然接受也不是万事大吉，因为还会存在过敏的风险。

其中我们常见的过敏症状是针对鸡蛋。在6个月左右的时候，妈妈可以在米粉当中适当添加四分之一个鸡蛋黄，为宝宝补充卵磷脂、钙、铁等等。但有些对鸡蛋过敏的宝宝，很容易因为进食了少量的鸡蛋后，威胁到他们的生命。

给宝宝添加辅食后，体重不增反降

还有一种情况也会让宝妈感到焦虑，那就是孩子的体重受到影响，反而降不增。明明妈妈是为了给宝宝补充营养才想要给孩子添加辅食，这么看来，辅食不但没有帮助，消极影响还不少！

就算是早期出现这样的情况，妈妈也会不知所措，不吃孩子会缺营养，吃了孩子越来越瘦怎么办？导致妈妈有病乱投医，听信一些传言，让孩子的问题变得越来越棘手。

为啥给宝宝添加辅食后，体重不增反降？以下几点原因或将成为关键

辅食太单调，让孩子失去了兴趣

在商场中，我们会发现和孩子有关的东西颜色都是非常鲜艳的，无论是玩具还是衣服，甚至是食物，我们都能从琳琅满目的商品中，一眼就辨认出这是专属于儿童的。

这看似是商家的过度包装和宣传，但实际上，对孩子的俘获能力非常强，孩子们就吃这一套！同样，对于宝妈给孩子做的辅食方面，样式也要花费一些心思才行。

辅食添加的时间不恰当

刚刚接触辅食的宝宝，合理地吃辅食的时间是两餐的间隙，宝妈不要心急，量要从少慢慢增加。这样才能够起到逐渐替代母乳的目的。如果上来就给孩子喂饱了，宝宝在下次吃辅食的时候，就会产生抗拒心理，吃辅食太影响自己喝奶了。

并且，宝宝对于辅食的消化能力也不是很好，吃得多也不能代表吸收得好。急于求成的想法一定要赶紧摒弃才行！

3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的黄金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。

这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？

这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书的作者是南京儿童医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。

这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。

比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。

《辅食每周吃什么》在教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。

在孩子1周岁到3周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱，内容实用。

附录还有一些添加辅食的量化表和知识。

总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，215道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。

一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底，特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里，如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。

这本书配有视频，老人用起来也很方便。

价格也很便宜，只要69，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐而不为？

《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。

正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，请点击下方“购买”，即可了解详情和进行购买。

辅食每周吃什么 宝宝辅食营养计划 69 购买