端午是个中医养生的好节日

端午节在门口挂艾草和菖蒲，一来用于避邪，二来用于驱赶蚊虫。

有关艾草可以驱邪的传说已经流传很久，据《本草纲目》记载，艾以叶入药，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等之效。

每逢端午节，家家还都要给孩子挂香袋，《岁时杂记》中记载：“端五以赤白彩造如囊，以彩线贯之，搐使如花形”。香袋有各种各样的造型，精致一些的还要绣上花草鱼鸟等吉祥图案，里面装着艾叶、苍术、白芷、菖蒲、冰片、雄黄等有香气的中草药，据说可以避邪气。

1、吃粽子——清热除烦

2、涂雄黄酒——杀虫解毒

3、喝五加酒——祛湿避邪

4、挂香囊——散风驱寒

5、赛龙舟、洗龙湫水。　　

6、悬艾叶菖蒲。

用“药气”防病、治病也是中医重要的手段。据《旧唐书》记载，南北朝时有一位著名的医生叫许胤宗，当时南朝陈的柳太后患中风，口噤不能服药，诸医束手，许胤宗说“口不可下药，宜以汤气熏之，令药入腠理调理即瘥”。于是叫人煮黄耆防风汤数十斛，置于床下，气如烟雾，经药物熏蒸后，太后当晚就可以说话了。此法是用中草药煎煮产生的药汽熏蒸人体来治病或健身的一种外治方法，可根据不同的中药配方适用于多种疾病治疗，具有药物与物理温热双重作用，现在中医经常使用中药熏蒸疗法，治疗腰腿痛病，效果非常好。

端午节有很多传统习俗，比如说赛龙舟，古代的人们认为龙舟竞渡过的水是好水，有喝其水，用它洗浴的习俗。端午节的习俗不仅如此，还重要的还有吃粽子，吃粽子的功效有很多，健脾益胃，止虚汗等。