喝茶虽养生，但医生提醒：尽量别喝这2种茶，否则易伤身

　　不得不说，我国茶文化的确是历史悠久，倒退到几千年以前的古代，就已经有了种植茶叶、饮茶的习惯。

　　有相关的研究调查甚至指出，中国就是茶文化的发源地。喝茶这件事，不仅包含着物质文化层面，同时还包含着身后的精神文明层次。

　　由于在建国初期的年代，当时全民生活和经济水平都非常落后，所以别说是喝茶，就连填饱肚子都是一件难事，那时候主要是上层人士消费茶叶。

　　但是，现如今却不相同，我国经济水平越来越高，已经到了全民奔小康的时代，所以越来越多的开始爱上了喝茶，很多商家为了满足不同年龄段、不同经济水平消费者的需求，研制出的茶叶种类越来越多。

　　不过，有关于茶叶的争议也越来越多，传闻称喝茶对健康没有益处，这是不是真的？

　　其实，临床对茶叶的研究从来没有停止过，有关于茶叶的实验调查报告也有很多。研究显示，茶叶中含有诸多对人体健康有益处的物质，这包括了氟化物、微量元素以及矿物质、蛋白质、氨基酸等等。而且，茶叶中还有大量的生物活性化合物，这包括了儿茶酚胺、咖啡因、l-茶氨酸等。

　　所以，单纯从茶叶的成分上来看，它对人体不仅没有害处，还存在一定的益处，比如它能促进肠胃蠕动、起到润肠排便的效果，同时它还能提高大脑的兴奋程度、有利于更好的投入工作状态、提高记忆力和注意力。

　　且受到儿茶酚胺、茶多酚等元素的影响，经常喝茶还能提高机体抗氧化的能力，对延缓衰老、预防细胞DNA变异，也有一定的帮助和益处。

　　不但如此，根据专家研究调查还表明，每天坚持喝茶的人，往往免疫机能更为强大。而且，良好的喝茶习惯还能促进机体新陈代谢、改善皮肤问题。

　　当然，也并不是所有的茶水都是好的，以下两种茶，就不建议大家长期喝：

　　1、浓茶

　　很多人都错误的认为，只有喝浓茶才能起到提神醒脑的作用。但事实上，浓茶中含有丰富的咖啡碱成分，这种物质往往会抑制十二指肠对钙质的吸收能力。

　　长期大量饮用柠茶，会加速骨骼中骨质的流失，会增加骨质疏松出现的可能性。不但如此，浓茶还会对消化道产生强烈刺激，导致消化道充血，久而久之可增加胃溃疡、胃穿孔和糜烂等问题出现的可能性；

　　2、烫茶

　　很多人都喜欢喝烫茶，滚烫的茶水入喉看似非常舒服，但却是一个十分危险的行为。因为人消化道黏膜是非常脆弱的，超过了65 以上的水温，在和消化道黏膜接触的瞬间，就可能会造成黏膜轻度烫伤。

　　虽说黏膜有自我修复的能力。但反复高温烫伤之下，就会逐渐发展为溃疡、炎症、糜烂等问题。久而久之甚至是会出现肠上皮化生、不典型增生，未来还有癌变几率。也正因如此，超过了65 以上的烫水，被列为了2a类致癌物质。

　　总而言之，茶叶本身对人体并没有害处，相反的喝茶是一个修身养性的好习惯。它不仅对健康有益，同时还能抚平你焦躁的心理。所以，大家在日常生活中的确是可以饮茶的，只不过是大家要注意茶水的浓度以及水温，不要给身体造成伤害。