喝酒吃花生，度数越高越危险？50岁后讲究“2喝3不吃”，益处多

花生米可以说是日常生活中最常见的一道菜了，不仅制作起来十分便利，而且味道香，口感酥脆，一口一个，配上酒喝根本停不下来。

一直以来，花生米跟酒都是“最佳拍档”，而且花生米还多次提名酒友们最喜欢的下酒菜，作为下酒菜的“老大哥”，最近却翻车了！

喝酒时食用油炸花生米当下酒菜，随着饮酒度数的增高，食用后的危险就越大，这让不少酒友表示，难道这么多年都吃错了吗？

事实上，花生米本身就含有大量的油脂，再经过油炸后，其油脂含量会更高，伴随酒精进入人体时，会加重身体代谢的负担，对于上了年纪的人来说，不建议搭配食用，长期这样吃下去，很“危险”。

那么对于爱喝酒的老酒友来说，50岁后讲究“2喝3不吃”，好处多多，身体不受罪。

先说说“3不吃”：

第一，不吃生腌海鲜

近几年来，生腌海鲜一度成为了众多酒友的追求，认为生腌海鲜吃起来十分爽口，在保留了海鲜的原汁原味的同时，加上生腌调料变得十分鲜美。

而且因为外表“生猛”，还一度成为了人们愿意为之挑战的下酒菜。

但是生腌海鲜其中暗藏着很大的隐患，未经过熟制的海鲜，含有大量的寄生虫，同时携带着海水中的病毒等有害物质，就算那高度白酒来进行消杀，也不能保证完全消灭。

而且海鲜本就属于高嘌呤食物，上了年纪后最好少吃，加上饮酒时酒精还会抑制体内代谢，再摄入过量海鲜，有害无益，因此上了年纪的人要注意了，最好不要吃这类生腌食品，

第二，不吃腌制食品

像咸菜、腊肉这种都属于腌制加工过得食品，对于年龄大的人来说，也不建议吃。

经过腌制的咸菜，原本蔬菜的营养物质已经基本流失，只剩下咸味，在喝酒时吃咸菜，越吃喝得越多，会不自觉间加大你的饮酒量，而且咸菜中还含有亚硝酸盐，不建议与酒同食。

而腊肉这种腌制食品，也是同理，还有一些经过烟熏的腊肉更不要吃，因为在熏制的过程中，使用的木料都十分劣质廉价，产生的浓烟等有害物质会吸附在肉上，危害反而更大。

第三，不吃凉粉凉皮

相信不少人会发出疑问，为什么不能吃凉粉凉皮，现在正值夏季，来上一碗即爽口又解腻，何乐而不为呢？

但实际上，在饮酒时，最好不要食用凉粉和凉皮，因为现在市面上的这类产品在制作的过程中都会加入白矾，而白矾在进入体内后会延缓肠胃的蠕动，肠胃消化满了，酒精在体内的停留时长自然就加大了，同时酒精的刺激程度也加深了，因此在饮酒时，最好不要吃。

说完3不吃，在说说2喝，对于上了年纪的人来说，喝对酒也很关键。

第一，喝纯粮酒

纯粮酿造的酒，除了粮食和水外，没有其他物质，饮用起来更放心，这款君中元私藏酒就是由高糯的红缨子高粱酿造而成的优级酱酒，产自贵州仁怀。

其酿造人是曾传政（茅台原副厂长李兴发的徒弟），且该酒厂紧挨茅塔厂，与茅台同享酿造环境和酿造水源。

采用12987坤沙工艺耗时1年制作，且成酒后又窖藏6年才出厂，酒中风味物质多达1600多种，酒体饱满协调，酒质上乘。

开瓶瞬间酱香满屋，浓郁的酒香让人迫不及待想来上一口，入口醇厚细腻，层次丰富，焦香、烤饼干香、花果香层层绽放，杯酒下肚，畅快自在，十分满足，就连说话都带着淡淡香气。

第二，喝舒心酒

借酒消愁愁更愁这个道理想必大家都懂，对于上了年纪的人来说，切莫“借酒浇愁”，喝闷酒，喝憋屈酒，容易郁结难舒、急火攻心。

年轻时喝酒任性或者因为工作的原因，容易喝闷酒，但上了年纪喝酒更多的是取悦自己，喝酒喝的舒心、愉悦才是硬道理，要让酒成为生活的调剂品，而不是宣泄情绪的工具。

写在最后，如果你身边还有爱在喝酒时吃油炸花生米的老年人，建议转发给他，50岁后讲究“2喝3不吃”，益处多。