海淀妈妈”在很多人的印象中，就是一个“内卷”的代表。有很多名校毕业的妈妈，亲身经历过海淀的教育之后，也说自己做不了“海淀妈妈”。

有一位北大妈妈分享自己的亲身经历：

对于这样的高强度学习方式，这位北大的妈妈的感受是：当时，就觉得这位海淀妈妈，真的是做到了一心两用。左边装的是数学，右边装的是语文。这样的“一心两用”，她承认自己是做不到的。

也正是因为有了这样的分享，随着自媒体的发展，海淀妈妈成了创造奇迹的代表。但其实，海淀妈妈并不是真的很卷的没有道理可讲。对于海淀妈妈的正确评价，我觉得应该是重视学习效率。

她们在培养孩子的时候，也并不是只是追求数量。在教育孩子的时候，她们真正追求的其实是质量。如果质量没有达到的话，她们才会通过数量去奠定基础。

分享一位海淀妈妈培养孩子的学习计划吧，这样，才能真正了解海淀妈妈教育孩子的方式。这位海淀妈妈说：自己其实真的不卷，只是抓住了孩子学习的黄金时间。具体的方法如下：

• 一年级：抓住早上10分钟，解决孩子的识字问题。
• 二年级：抓住晚上30分钟，解决孩子的背诵问题。
• 三年级：利用睡前1小时，培养孩子的阅读能力。

关于这位海淀妈妈的具体培养方法，我也整理了整理，具体给家长们分享一下。温馨提示：这是给家长一个参考，家长可以结合孩子的具体情况来采取相应的措施。

一年级

这位海淀妈妈说，根据《义务教育课程方案和课程标准（2022年版）》，对于1年级的小学生来说，需要解决的问题是识字问题和朗读问题。我们来看一下具体的内容介绍，如下：

在这份《标准》中，给出的是1~2年级学段的综合要求。在具体实施的时候，针对1年级的小学生，最需要解决的就是识字问题和朗读问题。

这位海淀妈妈说：每天早上20分钟，让孩子有感情地朗读课文。不仅可以培养孩子的专注力，还可以打通文字、字音、字形之间的联系，建立语感。

为了方便家长理解，这位妈妈以自己孩子坚持早读的l两套书来举例。一套是识字书，一套是阅读书，叫《经典晨读21天提升计划》。先来看一下识字书，收录了1600个字，适合1年级的小学生。

这套识字书，是一套立体书。对于1年级的小学生来说，毕竟专注的时间不太久。所以，通过游戏的方式来让他们学习更加适合。这套书中，就是可以通过孩子动手的方式，来达到识字的目的，我们来看一看书里的内容吧。

就拿身体这一部分来说吧，图画的形式，让孩子有直观的感受。不然的话，孩子也不太容易理解。

可以通过找到跟自己一样的部位，来加强印象。通过“翻一翻”“找一找”，来明白各个部位是做什么用的，能够更好地理解。

除了一些汉字之外，还有一些需要背诵的内容。对于小学生来说，有了这一套识字书，真的是一举两得。如果家里有一年级的小学生，面临识字问题的话，这套书值得作为启蒙书入手。

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除了识字之外，还有朗读的培养。关于朗读，可以选择语文，也可以选择英语，这两门都属于语言。这位海淀妈妈选的是英语，我们来看一看这套书。

这套书中的内容，都是围绕着课本来的，是一些经典的句子。不仅可以为孩子提供朗读的内容，还可以很好地帮助孩子建立语感。

要知道，阅读需要建立连续性。也就是说，需要坚持并保持下去。这套书之所以叫“21天提升计划”，就是为孩子建立了打卡制度。这样，孩子就能看到自己的努力。

这套书适合1~3年级的小朋友，每天早上利用20分钟的时间，就可以轻松帮孩子建立语感。坚持下去，会有意外的收获的。家里有1~3年级的小孩子的话，可以试一试这套书哦。

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二年级

对于二年级的小学生来说，其实跟一年级是差不多的。但是，在难度上，对二年级还是有一定的要求的。

海淀妈妈说：在二年级，对孩子的要求是“加强”。在能力上，要加强听写能力和背诵能力。海淀妈妈还举了自己孩子的例子，来说明这个问题。

海淀妈妈说，自己会每天等孩子放学之后，利用30分钟的时间，来锻炼孩子的听写能力。在听写的时候，都是先听写再复习。而且，如果孩子已经会了的话，就不用复习了，重点需要复习的是孩子容易错的问题。

为什么要注重默写？因为在考试的时候，孩子是需要写的。所以，在锻炼孩子的学习能力的时候，她不会让孩子只是简单地背、抄、读。她会要求孩子，把自己背诵过的东西，全部都写下来。

这种方式坚持1~2周，不仅可以解决孩子的听写和背诵能力，还能解决孩子对于标点符号的使用。

三年级

对于三年级的孩子来说，可以说是学习的分水岭了。因为，三年级的孩子的学习不仅难度增加了，孩子还要面对“九岁之壁”。“九岁之壁”是生理上的问题，没有办法避免。所以，在这个阶段利用孩子的睡前1小时，培养孩子的阅读能力，是非常有效的。

另外，对于三年级的孩子来说，也是培养他们阅读能力的黄金时期。如果好好把握的话，养成习惯的话，孩子等到初高中也是很受益的。

这位海淀妈妈说：很多孩子在高年级的时候，都存在读不懂题目的问题。这就是因为，孩子错过了阅读黄金期。而且，阅读能力的培养，还可以带动孩子的专注力和自控力。每天花费的时间也不多，只需要睡前1小时就可以。

从《义务教育课程方案和课程标准（2022年版）》中可以看出，对于3年级小学生，教育部给出的阅读参考是成语典故。的确，这一类故事的话，也是受孩子欢迎的。像海淀妈妈为自己孩子选的《趣读三十六计》，就是一套很有意思的书籍，特别适合3年级的小学生。

要知道三十六计里面包含了很多中小学生常用的成语，不仅是学习点，也是考点。这套书通过故事的形式，把三十六计讲给孩子听。内容非常吸引孩子，孩子也容易理解。

如果孩子阅读习惯不好的话，这种类型的书很容易吸引孩子，让他们养成爱阅读的习惯。像这位海淀妈妈就说，孩子拿起来这套书的时候，都不用家长催，自己一个人就读完了半本。

里面还是漫画的形式，让孩子一点儿压力都感受不到。相反，觉得很有趣味性，轻轻松松地就把内容都学习完了。这套书，作为培养阅读习惯的入门级读物，真的太适合啦。家里有3年级的孩子不爱看书的话，可以试一试哦。

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这位海淀妈妈的分享，可以说是干货满满。我们也可以看到，海淀妈妈并不是很卷，对于孩子的学习，她们真的是讲究方式方法的。