对于每一个妈妈来说，在有宝宝的前几年，基本上没办法睡囫囵觉。

要问他们为什么？除了喂奶，就是给宝宝盖被子，总之一晚上都是处于半睡半醒的状态。

相信每个妈妈都有过这样的经历，晚上睡觉的时候，总是在宝宝和被子之间进行拉锯战，刚刚盖上被子，就被孩子一脚踢开，继续踢，继续改，反反复复，又怎么能睡囫囵觉？

有种“热”叫孩子爱踢被子

很多妈妈对此苦不堪言，对他们来说更关心的是宝宝为什么老是踢被子呢？

关于这个问题，育儿专家给出解释，其实在我们的手掌和脚部分布着很多汗腺，当感觉热的时候，热量就首先会从手脚跑出来。

尤其是孩子的年龄越小，呼吸心跳也就越快，这就决定了孩子的代谢能力更快，所以产热也就比成年人更多更容易怕热，再加上孩子的血容量较多，肾脏功能发育不完善，只能通过出汗的方式来调节，所以孩子要比成年人出汗的频率更多一些。

这也就是为什么老人经常说孩子火力旺的原因，如果晚上睡觉时总是把孩子盖得严严实实的，尤其是四肢被捂在被窝里，热量无法消散出去，就会感觉不舒服，便会不自觉的踢被子，踢被子……

其实除了热，娃还有这4个“苦衷”

1、缺钙

钙元素在我们的体内起到至关重要的作用，是不可或缺的一种微量元素，尤其是处于生长发育期的儿童，也是容易流失钙质的。

如果长期缺钙，会对身体造成严重的影响，比如出现软骨病、佝偻病、生发迟、出牙迟、站立迟、走路迟、说话迟、龋齿、厌食、消瘦、多汗、夜啼、好动症等不良症状。

尤其是孩子，如果严重的还会影响骨骼的正常发育，导致骨骼发育不完善，会出现神经兴奋增高，烦躁，多动，爱出汗等症状，其中就包括蹬被子的现象。

2、睡眠环境差

又有一个良好的睡眠，安静舒适的环境非常重要。

如果所处的睡眠环境灯光明亮，声音杂乱或者动作较大，便会对孩子的睡眠质量造成影响，导致孩子睡觉时翻来覆去，频繁的蹬被子踢被子。

所以日常生活中一定要注意为孩子营造良好的睡眠环境，最重要的是光线，环境，音量，这样也能避免孩子睡觉时总是踢被子的情况。

3、消化不良

消化不良，对孩子来说就容易引起积食的问题，进一步影响睡眠质量。

尤其是晚上睡觉之前，如果吃的太多，再加上食物不容易消化，睡觉时没有完全被消化的食物便会引起胃部不适，影响睡眠。

如果孩子还小，又不能用言语准确表达，只能表现出烦躁焦虑，睡觉不安稳，总是频繁踢被子蹬被子的情况。

4、感觉统合失调

感觉统合失调即为大脑功能失调的一种表现，也就是学习能力障碍。

大脑皮层发出信息正确，那么身体则能做到良好的调节，如果大脑皮层发出的信息本身是错误的，身体便会表现为协调能力差，孩子总喜欢踢被子，其实也有一定的苦衷。

新生儿睡觉要注意什么

想要妥善解决孩子踢被子的问题，首先要找准原因，这样才能对症下药，晚上不要吃得太饱，睡觉前不要让孩子玩得过于兴奋。

1、可固定宝宝的头部

2、不要让宝宝睡在柔软的床上

3、房间不要点蚊香

4、不要开灯睡觉