告别接发恐惧症，想要争取主动，好的接发习惯和接发套路缺一不可

万事开头难，羽毛球接发球的质量很大程度上决定了一个回合的成败，如果面对来球只是漫无目的地随手一挥，会让自己一下子陷入被动的境地，越是接发导致被动球友越会害怕接发。

由于规则的限制，发球不能给接发者带来直接威胁，因此即便接发者处于被动状态，只要应对得当也完全可以化被动为主动。

想要争取主动，好的接发习惯和熟练的接发套路缺一不可，这样无论对手发什么球，总会有相应的对策去应对，当对方发出球后，迅速选择最优接发方式克敌回击，就能在争夺中多一分胜算。

下面就来一一解读该如何应对对手不同的发球，从此告别接发恐惧症！

接发高远球、平高球：一般可用平高球、吊球或杀球还击。

发高球的选择意味着发球方有充足准备的时间和空间，如果进攻一定要注意控制落点对对手的调动，把注意力放在下一拍上网跟进的连贯上；如果对方发球质量很好切忌强行进攻，应该用高远球、平高球快压后场，破坏对手节奏；或者用点杀、劈杀、劈吊率先下压压制对方。

接发网前球：可用平推球、抹放网前或挑高球应对，选择上平推>放网>挑高球，当对方发球质量不高，要抢先上网抢高点扑杀争取主动压制。

无论是单打还是双打，推球或搓放网都是首选，如果迫不得已挑球应该挑向对方的反手位或者空挡的位置。

接发平快球：可以借力拦吊或者平抽追身下压。

业余爱好者发平快球大多游走在发球违例边缘，面对这种发球精力一定要集中，把拍子举起来观察对方的发球意图，随时做好准备，当对方发平快球时，由于出球突然球速快，可以借力拦吊网前；或者由于举拍及时抓到出球线路，快速下压对方追身球。切记不要因为注意力不集中漏球，一定要先保证能够接到球。

接发偷后场球：尽量通过球路向下保持主动，但不要盲目全力进攻。

偷后场多发生在接发者站位靠前的时候。

接发者虽然站位靠前，但要在意识上提防后场的空当，尤其是双打中的接发。当对方偷后场时，如果自己有一步蹬跳下压的能力，那果断下压；如果没有下压能力，观察对手站位选择用平高球快速压后场或者收力拦吊网前球，对于业余球友来说，多数的偷后场要看凭借经验看球是否出界。

为了避免在发接发环节上被对手碾压，掌握这些常规的接发套路至关重要，业余球友掌握了这些套路一定能告别接发球时不知所措的被动状态。