肾虚看过来：一个药方从根上解决阴虚火旺，补肾益精

中医上讲：肾为先天之本，肾里储藏着从父母里所继承的先天之精，还有后天从脾胃运化来的后天之精，这个对人体的生长、发育都有很重要的作用。这个精被分为了两股力量，一股叫做肾阳，一股叫做肾阴。今天来说一说肾阴。

肾阴对全身都有凉润、濡养、收敛、制约阳热的作用，但是肾阴不足会导致身体有哪些不适呢？快来看看你有没有

1. 出现腰膝酸软，晚上睡觉小腿抽筋，严重的白天也会有这种情况，有的还会出现骨质疏松的情况。肾主骨生髓，肾阴不足的情况下，骨髓得不到很好的滋养，导致这种情况的出现。

2. 记忆力有所减退，出现头晕目眩的症状。肾主骨生髓，脑为髓海，如果出现肾阴亏虚的情况下，髓海就会变得日渐亏空，健忘头晕就是最直接的反应。

3. 衰老速度比正常的人快一些，这种人的皮肤会比较的干燥，如果比较年轻的话可以直接看到的就是头发白得比较早。这是因为体内的津液太少皮肤得不到滋养，我们的头发也是需要阴血的养护，一旦不足就会变白。

4. 经常出现自汗、盗汗、有的人还会觉得身体忽冷忽热，这是因为一方的减弱导致一方的增加，阴虚少的时候出现阳亢，虚热胁迫津液向外流泻，出现潮热与盗汗。

5. 口干舌燥，出现口腔溃疡的情况，排便困难大便会相对的干燥。其实这是因为阴液亏虚的时候虚火会上炎，就会导致各种情况的上火情况出现。

6. 一大半的人都会出现失眠睡不好的症状，心烦，心情急躁。这是因为肾阴不足不能够很好地滋补心阴，心火旺盛就会使睡眠质量变差，心烦的情况。

7. 女性肾阴不足阴道干涩，男性肾阴不足会出现遗精滑精的状况。其实这是因为精液不足导致带下亏少（白带少）出现的阴道干涩；对于男性来说相火不受肾阴控制出现妄动的状况，会使男性的性欲增多、遗精滑精。

肾阴虚该怎么办呢？

给大家介绍一个补肾阴的小方子，别看着小小几味药，是可以很好地补真阴、益精填髓——左归丸

这是明代张景岳在金匮肾气丸的基础上加减出来的汤剂。可以说是滋阴补阳的经典名方。

组成：

大怀熟地、山药、枸杞子、山茱萸肉、川牛膝（酒洗、蒸熟）、菟丝子、鹿胶（敲碎、炒）、龟胶（切碎、炒珠）

（方子需要随症状加减，仅供参考，每人体质不同症状不同，遵循一人一方，可以为大家调方，但没有固定的通用量，不可盲目照搬，需要专业医师辩证后调治。）

·熟地黄：为君药，可以滋肾填精，大补真阴。又被称之为“地髓”颜色发黑、汁液粘稠、有助于深藏精血

·山茱萸：味酸入肝，山茱萸颜色为红色，可以补肝血，属于果实，果实与植物的生殖功能紧密相连，所以说可以补肾，山茱萸的质地滋润又可以针对性的补肾阴。

·山药：可以说是一味不可多得的养生好物，既能滋阴又能利湿；既能滑润又可以收涩，最主要的是可以固肾益精。

·枸杞子：形状和质地与山茱萸非常的相似，味甘甜，滋阴、补血、补肾的一个好物。

·牛膝：形状像是牛的膝盖一样，有补肝肾、强筋骨的功效。牛膝可以引血、引药到达膝盖以下，可以心火下行，和引药下行补肾。

·菟丝子：温而不燥，可以补肝肾、强筋骨、安胎、明目、止泻。也是一个很好的温脾助胃的良药。

·龟板胶：生阴阳精血、补阴的效果是最好的，还能去虚热。

·鹿角胶：温补肝肾、益精养血，并且可以阴中求阳。

·左归丸：比较适合肾阴虚的患者使用，肾阴虚的症状可以总结为：头晕目眩、腰膝酸软、遗精滑精、自汗盗汗、口燥舌干、舌红少苔、脉细。

在这里提醒此药方不适用于脾胃虚弱、痰湿体质的人群，还有就是孕妇慎用！

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我是中医石华英，如果您也有这方面的问题，可以留言告诉我，我来帮您一一解答。