建议中老年人：别管有钱没钱，家中常备这5款茶，精力充沛身体棒

当人们不如中老年之后，最重要的事莫过于是身体健康了，但是现在很多中老年人都是非常节俭的，吃的穿的，只要过得去就行，其实这个想法存在着本质性的错误，其实到了中老年才是最不应该节俭的时候。

当人们不如中老年之后，尤其是50岁之后，一定不要过于节俭，尤其是在饮食上，日常的吃上要注意营养均衡，而在喝上，要注意适当的喝点茶，建议中老年人，加重要常备这5款茶，让身体更棒。

1、华中医枸杞茶

枸杞，小小鲜红的一颗果实，却有“中年养生佳品”的美誉，内含丰富的营养价值，中老年人往往身体问题比较多，喝过时候喝点枸杞是最合适的。枸杞在我国的种植范围十分广泛，平时大家饮用时，应该选择品质上乘的枸杞子，食用起来才能更加放心，若你不会选择可以试试华中医的枸杞茶。

它的果实颗粒饱满、颜色鲜红、大小均匀，没有坏果、烂果，泡水之后汤汁明亮清澈，更有利于其中的胡萝卜素、甜菜碱、维生素等物质的析出，入口带有一股枸杞天然的甜意，经过反复的冲泡后，可以把果实吃掉，可以全面地吸收营养。

2、茉莉红茶

茉莉红茶成分即名字，一种将茉莉花茶的窖制工艺和红茶创造性结合的创新茶饮，选用优质红茶和已吐芬芳的茉莉花朵，在保留茶叶鲜香的同时还能闻到茉莉的香气，汤色红亮，营养价值高，多数中老年人情绪往往不是很稳定，喝点茉莉红茶是非常好的。

茉莉红茶的芽叶鲜嫩，条索细直均匀，冲泡方式也比较简单，放入红茶后注入沸腾的开水，静待2分钟后放入适量茉莉花，香味溢出后可以饮用。入口可以领略到茉莉花的鲜灵、清香，还有红茶的甘醇、顺滑，茉莉红茶的茶性温润，非常适合中老年人日常冲泡饮用。

3、乌龙茶

乌龙茶又被称为青茶，属于半发酵茶类，品质介于绿茶和红茶之间，茶性十分温和，不仅闻起来清香馥郁，喝起来也是清爽可口，而中老年人往往比较喜欢喝茶，若是没喝过乌龙茶的，一定要尝试一下。

乌龙茶因其独特的制法，使得叶底的边缘呈朱红色或者红色，叶片中央呈墨绿色，因此有“绿叶镶红边”的美誉。

冲泡之后的汤汁明亮清澈、香气浓郁，品饮之后，既有绿茶的清新爽嫩，还有红茶的香醇甘甜，滋味十分浓醇，经过多次冲泡之后，余香不散，经久耐泡。

4、山楂茶

山楂茶是一种常见的水果茶，不仅口感酸酸甜甜的惹人喜爱，并且冲泡方式十分简单，而中老人往往会胃口不好，没食欲，这个时候喝点山楂茶就能很好的改善这种情况。

平常选择山楂片的时候要注意甄别，不少商家会用坏掉的山楂做成山楂干，这中喝多了反而会影响身体的健康。

这款山楂片采用新鲜的山楂去核、切片加工而成，片片鲜红、果肉嫩黄，没有霉点和坏果，入口酸甜，带有山楂的果香味，并且其中的活性成分和营养物质都被保留下来，品质十分优异。加入适量的冰糖或者蜂蜜调味，味道更加可口，可以给身体补充所需的营养成分

5、青驰菊花茶

用菊花泡茶喝是人们最喜欢的清凉饮料之一，而中老年人往往会上火，并且眼睛也总是感觉干涩，睡眠也不好，这个时候就适合喝点菊花茶，目前我国出产的菊花种类也是数不胜数，中老年人，建议试试这款来自菊花之乡开封的青驰菊，它不仅外观硕大，内置营养更是丰富，还曾是北宋的贡品，现在不少人还会用它送亲朋好友。

青驰菊在生长、采摘、制作的过程中都经过人工的严格把关，茶农秉承着匠心精神，花朵大而紧簇、颜色金黄灿烂、香气淡雅，每一朵干花都大小均匀，没有碎花、残梗。

青驰菊单花冲泡，内含的维生素、水苏碱、菊苷、黄酮类等营养物质很高，冲泡之后的颜色莹黄透亮，入口清香甘甜，没有苦涩感，口感极佳。

日常饮用青驰菊，可以根据自己的喜好，加入适量的枸杞、决明子等，不仅老人饮用可以缓解身体疲惫感，还可以帮助呵护眼睛、滋养皮肤，是一款不可多得的口粮茶。