中医认为结节是气结、痰凝、血瘀所产生的病理产物。其中气结与肝的关系最密切，因为肝主疏泄，能调畅气机，如果肝气郁结，则气机不畅，就容易出现结节。比如经常爱生气的人，就容易长结节，这种气结往往变化不定、忽大忽小。当肝气郁结进一步发展，损及脾气，脾胃运化失司，出现痰凝；或血行不利出现血瘀时，结节才会成形，固定一处。所以说，结节的形成，大多气结为先，痰凝、血瘀在后。

那么，对于气结、痰凝和血瘀这三种情况，我们该如何调理呢？

疏肝理气调理法

1.桑叶枸杞茶

桑叶枸杞茶具有滋阴润肺，养肝明目的功效。桑叶具有清肺润燥的功效，可疏散风热，而枸杞能平抑肝阳、固元补气、清肝明目。

做法：准备桑叶少许，枸杞适量，绿茶一茶匙。把以上三种材料放入一个干净的茶杯中，用开水冲泡，大概五分钟后，就可以放凉饮用了。

2.按摩膻中穴

膻中穴在前正中线上，两乳头连线的中点。可以采用点按法，也可以采用揉法。可以宽胸理气，治疗咳嗽、哮喘、喘憋等，还可以治疗乳少、乳腺增生等。

痰湿体质调理法

1.祛湿药材

党参、扁豆、砂仁、陈皮、淮山药、薏苡仁、赤小豆、白芥子、冬瓜皮、茯苓，都有一定的祛痰湿的作用。

白芥子、陈皮，主要是去上焦肺部的痰湿；陈皮如果和党参、白扁豆合起来，则去中焦的痰湿；赤小豆主要是让湿气下行。

2.按摩足三里穴、丰隆穴

经常按揉足三里穴、丰隆穴，可以明显地改善痰湿的相关症状，促进痰邪排出，改善体内的湿邪在体内蓄积。　

足三里取穴：正坐，膝关节屈曲的时候，髌骨外下方会出现一个明显的凹陷，这个就是犊鼻穴。足三里穴在犊鼻穴下三寸（除大拇指以外，其他四指并拢是的宽度），胫骨前缘外开一横中指处。

丰隆穴取穴：正坐，屈膝，垂足，犊鼻穴到外踝尖连线的中点处即是丰隆穴。丰隆穴为豁痰要穴，经常揉一揉，有祛湿化痰的效果。

血瘀体质调理法

1.通脉花果茶

山楂15克，玫瑰花10克，月季花10克，红花5克。

上述材料用水冲净后放入保温杯中，倒入滚开的热水，盖上盖子拧紧。然后将保温杯上下颠倒几次，使水充分地浸泡药材。静置20分钟后可以饮用。此药茶可以反复冲泡至味淡。

2.按摩血海

位于大腿内侧，髌骨向上两横指的内侧，靠近膝盖旁边的2寸左右。

简便取穴：掌心盖住膝盖（右掌按左膝，左掌按右膝），五指朝上，手掌自然张开，大拇指病下面便是血海穴。按揉2 3分钟，每天操作1 2次。