酒作为生活中常见的饮品，是社交场合烘托气氛的最佳之物，中国素有礼仪之邦的美称，早在3000多年前，我国就研制出了黄酒酿造技术，迄今为止，黄酒依旧广为流传。#爱乐养生#

我国是酒文化的发源地，中国人一直讲究着“无酒不成礼”社交观念，无论是出门聚会还是洽谈合作，人们总会喝上一杯酒，被酒水的传递人与人之间的距离和关系也变得越发密切。

在制酒文化不断发展的今天，越来越多的酒品种横空出世，啤酒，红酒，果酒，葡萄酒，花酒，白酒等，不同的酒水带给人的口感和功效也会有所差异，对于年轻人来说，他们大多喜欢喝啤酒吃烧烤，而年长的人则喜欢喝白酒。

白酒和啤酒的制作工艺和原材料是不同的，带给人的功效和影响也会有一定的差距，在重要场合上人们会选择白酒，如果是与朋友娱乐诉说心声，则会喝啤酒，长期喝白酒和喝啤酒的人身体有何不同呢？

01

“喝白酒”和“喝啤酒”，有什么区别？哪种对身体的伤害小

【白酒】

白酒是商业人士的最爱，也是人们洽谈合作的必备之物，白酒的度数一般比较高，相较于啤酒来说白酒更加过瘾。

由于白酒中含有大量乙醚和乙醇的原因，长期大量饮用白酒会增加肝脏损伤率，诱发酒精肝和肝硬化，大量酒精堆积在肝脏中难以排出体外，也会损伤肝壁细胞，使肝脏代谢解毒功能下降，诱发严重的后果。

很多人觉得喝白酒能够起到扩张血管的效果，结果确实如此，适当地饮用白酒，能够促进全身的血液流动，降低血压，稳定血脂，烫热的白酒喝下肚，还能起到驱寒保暖的功效，消肿止痛，但这样的效果是暂时的，并不能长期改善。

大量饮用白酒会增加日后患肝病的几率，也会影响肠胃健康刺激胃酸，分泌辅食胃壁黏膜，怀孕期间的女性喝白酒还会增加胎儿畸形的几率，导致胎儿下降，诱发流产和早产等意外事故，长期大量饮用白酒也会降低精子的质量，诱发死精症和弱精症，降低日后生育功能。

【啤酒】

啤酒相对于白酒来说度数更低，喝啤酒不像白酒那样，有条条框框，只要想喝，随时随地都能满足，尤其是夏季，随着天气日渐转暖，人们逐渐爱上了喝冰镇啤酒吃烧烤小龙虾，约顿啤酒能够瞬间赶走热气，达到清凉解暑的功效。

啤酒的度数是非常高的，对于男性来说喝太多的啤酒会增加体内脂肪的储存量容易形成啤酒肚，增加身体肥胖率。

经常喝啤酒的人一定要知道，啤酒是一种嘌呤含量过高的饮品，长期大量饮用啤酒会使体内嘌呤数值升高，影响肾脏代谢过滤功能，导致大量尿素无法排出体外，久而久之就会诱发高尿酸血症和痛风，严重影响身体健康，降低日后的生活质量。

适当地喝一点啤酒，确实能够起到活血化瘀的效果，啤酒中的麦芽糖也能增强饱腹感，提高热量，为身体提供能量，如果过度饮用啤酒的话，同样会对人体的肝脏，肾脏，肠胃等器官产生较大的影响，尤其是吃海鲜类食品时，最好不要喝啤酒，否则会让你痛不欲生，关节酸痛僵硬。

综上所述：无论是喝白酒还是喝啤酒，对身体都有一定的好处和坏处，具体情况还要具体分析，如果一定要判断啤酒和白酒哪种对身体伤害小的话，或许度数较低的啤酒对身体的伤害更低一些。

建议大家无论喝哪种酒都要控制好饮酒量，成年男性每日饮酒量最好不要超过25克，成年女性每日饮酒量不要超过15克，为了健康一定要合理饮酒，必要时可以不喝。

02

喝酒后牢记这5个禁忌，或许能减轻对身体的伤害

禁忌1：酒后不要立即洗澡

刚喝完酒最好不要洗澡，无论是用冷水洗澡还是热水洗澡，都会影响体内酒精的代谢和排出，使肝脏吸收大量的酒水诱发酒精肝和肝硬化，增加醉酒症状，严重的也会出现恶心和晕厥的表现。

禁忌2：酒后不要立即睡觉

睡眠是维持身体健康的前提，很多大量饮酒的人，醉酒后的第1件事就是睡觉，你让这样的做法是非常错误的。

酒精主要通过肝脏代谢吸收，喝完酒后立即睡觉会使人体代谢功能降低，对肝脏极其不利，容易诱发酒精肝，酒后立即睡觉，一旦出现呕吐的问题很容易因翻身不当，出现呛咳窒息的危险。

建议各位研究者喝完酒后，如果感觉困意袭来的话，可以先用冷水洗脸，稍作休息后再入睡，睡觉时一定要有家人和朋友的陪伴。

禁忌3：酒后不要立即运动

喝完酒后不要立即运动，酒精具有利尿的作用，最后能够使身体中的水分流失过多容易缺水，此时继续运动会加重身体脱水的危险，使血压心率降低容易诱发低血糖或低血压性休克，身体抽搐，浑身酸软无力。

禁忌4：酒后不要立即服药

酒精中的乙醚和乙醇与某些药物会产生过敏反应，酒后服用头孢类药物或其他解热镇痛药，会增加肝脏和肾脏的负担和压力，严重的也会诱发双硫仑样反应，轻者可自行恢复，病情严重的就要及时就医检查，以免危及生命。

奉劝各位饮酒者，无论是饮酒前还是饮酒后都不要服药，服用头孢类药物，前后一周左右均不能饮酒。

禁忌5：酒后不要吃柿子

柿子作为常见的水果，其中含有丰富的维生素，由于口感独特的原因，深受众多人的欢迎，虽然柿子好吃，但这种水果这个适合饮酒后食用，喝完酒后吃柿子会加重胃肠道的负担和压力，也会诱发肠胃结石。