油炸类食物

因为油炸食物里有很多的的脂肪酸、膨松剂以及色素，这些对人体有害的物质被我们身体吸收后，会干扰人体正常的代谢机能。所以，吃太多的油炸食品会加速衰老。并且油炸的东西吃多了过后，也会增加患心脑血管疾病的风险。

罐头类食物

为什么罐头能够保存这么久？是因为罐头在加工过程中，为了长期保存会额外添加许多的添加剂、盐或糖分。而这些添加剂都是不健康的，因为过多的添加剂会加重我们的肠胃负担，而高盐和高糖也会影响我们的心血管健康，从而加速衰老。

加工肉类

可能有的人觉得加工肉类就是肉，不会对我们的身体造成多大的伤害，但是很多加工肉类为了延长保质期会加更多的盐，并且在长时间的储存下，这些盐会变成亚硝酸盐，这是对身体有害的，并且还会添加增色剂、防腐剂和保色剂等物质，而这些东西就很容易容易对皮肤等器官造成严重的负担。此外，加工肉类中含有一定量的饱和脂肪酸，会在人体内产生自由基而破坏皮肤细胞，加速皮肤衰老

资料来源：39健康网 NUTRITION