酒不过量可以放心喝吗？建议：这4种人尽量做到“滴酒不沾”

西医认为，酒精属于致癌物，只要在平时喝酒就会给身体健康造成损伤，即使少量饮酒的话，也会给身体带来风险。

中医认为，适量的饮酒能够加快血液循环，还可以活血化瘀，对身体可以起到养生与保健的效果。

有些人依然我行我素，在平时每天都会喝酒，但是饮酒过多的话，对于身体的危害也是比较大的，所以在平时应该控制好饮酒量。

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酒不过量可以放心喝吗？

平时只要喝酒的话就会对身体产生危害，也没有所谓的安全量，根据有关研究表明，任何程度的饮酒，都会对饮酒者的健康造成影响。

2022年的1月份，世界心脏联合会发布了简报，简报指出，即使少量饮酒也容易增加心血管疾病的发生风险，尤其是心力衰竭，心房颤动，中风，心肌病，高血压，冠心病等。

根据数据显示，中国人饮酒的危害要远远大于欧洲人以及美国人，这与基因缺陷有一定的关系，分解酒精的能力比较差，所以对身体的危害也要大。

所以说，在平时我们尽量少喝或者是不喝，尤其是有些人的身体可能出现了某些异常，所以平时更应该做到滴酒不沾，尤其是以下这4种人。

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建议：这4种人尽量做到“滴酒不沾”

心脑血管疾病患者

生活当中有些人存在心脑血管疾病，同时还会出现高血脂，高血压，临床的症状主要有脑梗，心梗，心绞痛，冠心病等。

医生建议患者在平时要保持稳定的情绪，避免情绪过于激动，同时也要戒烟戒酒，因为酒精的刺激性非常的大，会造成中枢神经系统、交感神经过度兴奋，使得患者高度紧张。

酒精进入人体之后，还会对血管造成刺激，使得血管迅速扩张，造成心跳加快，耗氧量容易增加，造成患者的病情加重，平时应该做到滴酒不沾。

胃肠疾病患者

酒精进入人体之后会到达肠胃，对肠胃的损伤也是比较大的，容易引发胃痛、反酸等不良的症状，所以肠胃疾病患者也要做到滴酒不沾。

高尿酸和痛风患者

酒精进入人体之后还会造成痛风反复发作，因为酒精的主要成分是乙醇，会促进乳酸的合成，而这种物质会影响尿酸的顺利排出，如果尿酸浓度过高的话，会增加肾脏负担。

酒精还会造成嘌呤分解速度过快，造成体内的尿酸浓度容易升高，而且酒精也是一种嘌呤含量高的食物，容易引发高尿酸血症或者是痛风反复发作，所以平时应该做到滴酒不沾。

肝病人群

酒精到达人体之后，要通过肝脏来代谢与分解，而对于肝不好的人来说，肝功能下降，代谢能力比较差，而且酒精代谢之后会产生乙醛，无法被正常的分解，如果在肝脏内堆积的话，会对肝脏造成很大的损伤。

乙醛和蛋白质结合还会产生对肝细胞毒性，肝细胞膜的完整性也会被破坏，加重肝脏的负担，所以肝病人群也要做到滴酒不沾。

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为什么有些人喝酒后容易脸红？

生活当中有些人在喝完酒之后脸色容易发红或者是全身的皮肤发红，这是由于这类人缺乏帮助乙醇代谢的酶，也就是乙醛脱氢酶。

酒精进入人体之后，95%左右要通过乙醛脱氢酶在以及乙醇脱氢酶在肝脏进行代谢，如果这两种酶活性比较高，会迅速将酒精分解成二氧化碳以及水。

有些人在喝完酒之后，之所以全身皮肤发红，是由于乙醇分解产生的乙醛无法被乙醛脱氢酶及时分解，如果在体内堆积的话，会造成血管扩张，使得全身通红，尤其是面部。

乙醛是一种有害物质，如果在体内长时间堆积，身体的器官会造成损伤，还会破坏DNA，容易致癌，所以对于喝完酒之后经常脸红的人来说，尽量不要再喝酒。