科学膳食是一门复杂的学问,“吃什么、怎么吃”成了很多人的日常难题。 2022年4月26日,中国营养学会正式发布《中国居民膳食指南(2022)》,中国人的“吃饭指南”终于更新了!新膳食指南凝结百余名专家智慧, 基于近年来科学研究证据,使用通俗易懂的语言,最直接地指导老百姓在吃吃喝喝方面应该做什么,怎么做更科学、更健康。
新指南郑重遴选8条基本准则,作为2岁以上健康人群合理膳食的必须遵循原则。强调了膳食模式、饮食卫生、三餐规律、饮水和食品选购、烹饪的实践能力。让我们一起戳图详细一下吧!
来源: 北京12320在聆听
页面更新:2024-05-01
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