失眠多梦、精神恍惚、晚上睡不着觉？这一味药可以清心安神

在当今社会失眠的现象都会越来越多,很多人认为劳累的一天应该好好休息,但是晚上翻来覆去,晚上翻来覆去却睡不着，而夜间不能入睡已经逐渐成为当今生活中的常见疾病，那么今天就为大家介绍一味中草药，可以清心安神，让我们睡个好觉！

首先我们要知道为什么失眠？在中医上讲，入睡困难与心脾有一定的关系，心藏神，神若不入舍，人则不得眠。就是说心若得不到充足的供养，心血不足时，人就会出现心慌、气短、睡不着觉的情况。而且我们的心也主神明，在平时的生活中，不论男女老少，因为学习的压力过大或者工作和生活的压力太大，心就无法平静下来，当心无法入静的时候，心主神明的功能就会慢慢丧失。所以也会导致晚上失眠睡不着觉。

那么今天就为大家介绍这么一味药，它的名字就是百合。百合味甘，性微寒；归肺、心、胃经。有着养阴润肺，兼能清肺热，清心安神、宁心安气的功效，百合适用于阴虚燥咳，止咳祛痰，虚烦惊悸，失眠多梦，精神恍惚者。

另外百合还可以与其他中草药搭配在一起例如茯苓，茯苓味甘、淡，性平。归心、肺、脾、肾经。是一味药性平和的中药材，具有健脾安神的功效，可以用于气虚、乏力等症状。也可以和桂圆搭配在一起，桂圆性平,味甘;入心、肝、脾、肾经。有着安心神,益气血的功效。

那么在你常常失眠的时候可以使用这一味中草药，当然如果你有很严重的失眠等其他症状还是需要加以辩证调理。

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