老年人喝茶，这5点要注意，要听儿女说不要听专家说

老年人喝茶要注意哪些，最重要的就是，喝什么茶要听儿女说不要听专家说。不要买也不要喝保健茶

喝茶是一种习惯，很多人从年轻时一直喝茶，到了退休时，到了老年也是丢不掉这个爱好。当然了，喝茶是一种很好的生活方式和生活习惯。但是毕竟进入老年阶段了，身体和心理都会有所变化。那么老年人喝茶需要注意哪些呢？

第一，喝茶的时间要和吃药的时间错开。很多老年人，都有三高，也有在吃药。可是也喜欢喝茶。我们都知道，茶有解药性，所以在喝茶的时间，一定要和吃药的时间错开。像很多三高的药都是早上吃的。那么这样就可以上午11点或下午在泡茶喝，这样既错开了时间，又解了茶馋。

第二、不要相信所谓的保健茶。更不要相信所谓的养生专家。更不要偷偷地买保健茶。不要相信所谓的专家，多听听儿女的意见，儿女总不可能害你吧。而且年轻人识别能力强。

现在很多卖保健品的人会进入小区进行宣传活动。人越是老了，越怕生病，也是越担心自己的身体。骗子就是利用老人这样的心理来进行宣传。说什么包治百病，说具有什么神奇的功效。像这样的养生茶保健茶，电视和网络上面都是曝光了很多次，根本没有作用，有的只是食品。

像这样的保健茶养生茶，前期活动可能会送鸡蛋，免费活动之类。但是天下没有免费的午餐。一旦你的钱进入了他的钱包。那就不是“保健”了，那是保证你不会再见到他了。拿了钱，溜之大吉。损失钱财是小，耽误病情是大。很多老年人就是相信了养生茶，保健茶而没有及时到医院去看病，加重了病情。

第三、从身体结构来说和茶味来说，老年人喝茶，还是相对喝淡一点的好。虽然很多老人一辈子喝茶习惯了，口味也是越来越重。但是毕竟岁月不饶人。如果喝浓茶，对于睡眠质量会有所影响，对于新陈代谢也会有所影响。

第四、从喝茶时间上面来说，睡前也不要喝茶，更不要喝新茶。同时饭后也不宜立即饮茶。睡前少喝茶，喝多了不仅会影响睡眠质量，更会导致小便多，起夜频繁。老年人的肠胃系统比较敏感也比较脆弱。所以要特别注意。

第五，不要空腹喝茶，特别是早上不要空腹喝茶。虽然有人说早上空腹喝茶也没有事，很多人是习惯起来就泡一杯新茶，这样工作起来也有劲。但是老年人还是要注意一点

至于说老年人喝什么茶好，这个下次再说。毕竟喝茶是他们一辈子的习惯，很难改变，虽然说喝对茶会更好，但习惯了，就无所谓了。