生老病死乃人之常情，也是大自然的规律，任何人都无法打破，我们能做的仅有将自己的身体保持在健康状态，从而获取高寿。

健康长寿是所有人的追求，自古以来人们都没有停止追求长寿的脚步，古代人为了达到长生不老的目的，炼制各种丹药，现代现代人为了健康长寿，遵循人各种养生方式。

其实我们都知道长生不老是不可能，想要做到延缓衰老，降低疾病的发生几率，我们可以从日常生活中慢慢做起。

除了遵循健康的生活习惯以外，也需要进行自我检查，因为身体当出现潜在疾病时，会通过自己的方式向我们传递信号。

当然，我们也一定要及时接收信号，才能预防疾病持续发展，对身体健康带来更大影响。

当身体出现一些小毛病时，也要引起重视，很有可能是疾病向我们发出的信号，积极进行检查。做到早发现、早预防、早治疗，防患于未然。

今天给大家带来一些平常进行自我检查的小方法，建议收藏点赞，必要时可以拿出来看看或许对你有所帮助哦！

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结语：通过以上的健康小知识，相信大家对怎样了解自己身体状况都有所了解了，不仅要学会自我检查，也要养成定期体检的好习惯，才能帮助预防身体出现疾病而影响寿命，希望今天的分享对大家都有所帮助，如有不同意见，欢迎在评论区下方留言分享