随着年龄的增长，人体大多会出现各种各样的衰老迹象，尤其是长白头发更是非常普遍。但是很多年轻人在平时却也面临着长白头发的困扰，这也就证明了，长白头发并不只是衰老所导致的。

为什么会长白头发？

1、遗传因素

遗传性白发，是由于受遗传基因影响，先天性地体内缺少某些营养元素或对某些营养元素的吸收、利用存在障碍。有些属于先天性内分泌机能方面存在障碍，以及中医理论所讲的先天禀赋不足，但是这些都不影响其毛发中毛乳头黑色素细胞的正常存在。

2、营养不良

头发也属于一种蛋白质，蛋白质的合成原料是氨基酸，氨基酸是从食物中而来的，如果营养不良，蛋白质以及其他的微量元素摄入不足，或者吸收出现障碍都会导致头发合成角蛋白的原料减少，进而产生白头发。

3、压力过大

俗话说得好，笑一笑十年少，愁一愁白了头。情绪是调节人体机能的一个指挥官之一，精神上的原因会导致导致身体合成和运送黑色素的机能受阻，这样就会产生白头发。

4、疾病因素

某些疾病也会导致头发变白，比如甲状腺功能异常，恶性贫血，脑垂体功能受损，自身免疫疾病，白癜风以及早衰综合征等。

白头发长在两鬓、前额、后脑勺分别代表什么？

1、两鬓

两鬓斑白的人可能是肝胆出现了问题，因为两鬓所对应的脏腑反射区是肝胆，肝胆火偏旺的人，或者脾气暴躁、爱生闷气的人常常会出现两鬓斑白的情况，同时还伴有口干，口苦，舌燥，眼睛酸涩等问题。

如果想要缓解两鬓斑白的情况，大家在平时一定要学会调理肝脏健康，平时注重调节情绪，少发脾气，可以多吃一些有助于养肝护肝的食物，或者多栽几盆绿植，多开点绿色植物也有助于情绪稳定。

2、前额

如果白头发生长在前额部位，则说明存在脾胃不和的情况，除了长白头发之外还特别容易出现脱发，头发开叉干枯等情况，同时可能还伴有消化不良，手脚冰凉，腹胀便秘等不适症状。

想要预防并解决前额长白头发的问题，大家在平时一定要调理好脾胃健康，在平时规律饮食，减少辛辣刺激性食物的摄入。一日三餐尽量只吃七分饱，晚上睡觉之前避免吃过多的食物，以免加重肠胃负担。

3、后脑勺

如果后脑勺长了白头发，很有可能表示肾脏出现了问题，头发呈现灰白色，发质比较软，而且后脑勺长白头发的人还普遍存在健忘、乏力、失眠多梦等问题。

中医认为发为肾之华，肾气不足，头发就得不到足够的营养支持，自然会长白头发，建议此类人群在平时多吃一些有助于滋补肾脏的食物，比如黑芝麻，牛肉，桑葚，生蚝等，另外还要学会劳逸结合，释放压力，缓解紧张情绪。

长出来的白头发能够直接拔掉吗？

相信大家在平时都听说过白头发拔一根长10根的说法，这也就使得不少人在拔白头发的时候非常纠结，害怕拔一根会长出更多的白头发，其实这样的说法并不正确。

长出的白头发是可以拔除的。

白头发的长出，尤其是正常的生理白发，随着年龄生长，各个器官功能都会减弱或丧失，黑素细胞产生黑素的能力会越来越弱，所以就使头发越来越变白。少量的偶尔拔一拔是可以，没有说越拔越多。

但是经常拔头发，不只是白头发，它也会刺激这个毛囊，对毛囊的损害一个是产生炎症，或者是经常刺激形成炎症，破坏毛囊结构，这些毛发的生长就会受到影响。

所以，我们还是不建议经常拔头发，有一种皮肤病叫拔毛癖，有的人抑制不住就拔，一块的头发都拔掉了，不自主的拔。所以不提倡白头发拔掉，它还是要长的，拔也拔不彻底，还会刺激毛囊，对毛囊有损伤，偶然一次倒是也没有太大的问题。

如何让头发变黑？

1、头部指压

通过用手指按压整个头部，可以促进头部的气血循环疏通气机，不仅能够活化细胞，使头发活的营养，还能使头部的不适症状获得缓解，比如头痛头晕，头部肿胀，昏沉健忘，思绪不清等。

指力劲道深入5~6厘米之后，指腹力量稍微一上一下抓，指力慢慢放松，指力一定要完全放松，再重新开始按，按到不痛或疼痛减轻为止。

2、抓头发

顺着头部的角度，双手同时抓住发根之后，手指头稍微出力往上提，停留4~5秒之后，指力再慢慢放松，指力一定要完全放松，再重新开始抓提发根，如果感觉有痛感，表示这个地方经络有堵塞，抓到不痛或疼痛减轻为止。

3、关元穴指压法

关元穴在脐下四指幅。

四指贴住腹部，打开虎口，大拇指指腹施力往下压，指力劲道深入5~6厘米之后，指腹力量稍微呈“之”字形点一下，停留7~8秒之后指力再慢慢放松。指力一定要完全放松，再重新开始按，按到感觉不痛或疼痛减轻为止。