俗语“三寸长寿，四寸无忧”，三寸和四寸指什么？长寿无忧靠谱吗

寸是量度较小的长度单位，日常生活中比较常见，民间所流传的俗语中，经常出现寸的字样，比如“尺有所短、寸有所长”、“ 一寸光阴一寸金、寸金难买寸光阴”等，这些俗语都比较好理解，但是，下面这句“三寸长寿，四寸无忧”，就有一些朋友不知道含义了。

“三寸长寿，四寸无忧”单从字面意思来解释，三寸是长寿的，四寸是无忧的，但是，三寸和四寸指什么？为何长寿？又为何无忧？这是大家所关注的重点，本篇内容就详细说说，大家看完后就有答案了。

据笔者详细询问年长的老者，以及查询民间常见的说法，俗语“三寸长寿，四寸无忧”主要指的是睡觉时枕头的高度，也就是说，如果睡觉时，枕头高度为三寸，那么就容易长寿，如果枕头高度为四寸，那么就无忧虑，容易入睡。

三寸、四寸有多高？按照现在的计量单位，三寸为10厘米，四寸为13.33厘米。但是，俗语都是从以前的社会流程下来的，所以需要按照以前的计量单位。不过，有一个问题，以前古代的一寸是不一样的，比如宋朝、元朝的一寸，等于3.07厘米，到了明朝的时候，一寸等于3.11厘米，到了清朝的时候，一寸又变成了3.2厘米。

现在的一寸基本上等于3.33厘米，可以看出，以前的一寸要比现在的一寸稍微短一些。回到本篇文章的重点，假如3寸就按照10厘米来说，10厘米的枕头睡上去会舒服呢？

睡觉的时候，头枕着枕头，中间部分会凹进去，正常情况下，如果是10厘米，可能枕下去之后，被枕的部位只有5-6厘米左右（这是指现在的枕头，以前有木头的枕头，玉材质的枕头等，无法凹进去）。有些文章说，三寸的枕头，是人头部、颈椎，和床面恰好的标准角度，不会出现落枕，或者其他不适的情况，长期睡在三寸的枕头上，睡眠质量好，也就能长寿了。

当枕头的高度增加到四寸以后，人睡在上面，会让头部感到更舒服，躺上去之后不再想烦心事，会很快地入睡，俗话说“高枕无忧”，意思就是枕着高高的枕头放心睡大觉，而四寸基本上就是13厘米左右，已经属于高枕的范畴了。

在实际睡觉过程中，枕头高度10厘米以上，真的能让人长寿？让人无忧吗？答案并不一定完全正确。因为，不同的人喜好不同，有些人喜欢高枕，有些人喜欢低枕，还有一小部分人，睡觉时不喜欢枕头。

对于喜欢低枕的朋友来说，如果枕头高于10厘米，会感觉很难受，睡不着觉。而不喜欢枕头睡觉的朋友，高度达10里面的枕头更不习惯。当一个人由于枕头过高而睡觉不舒服，甚至睡不着觉的时候，长寿就无从谈起，另外，不仅没有无忧，反而会更加忧虑，出现失眠的情况。

再从大人和小孩的角度来说，大人可能对于10厘米以上的枕头无所谓，如果是小孩，强行睡高枕，不仅不能长寿和无忧，相反，还有可能不利于健康生长，落枕也会经常出现，脖子也会感到不舒服。

睡觉本来就是放松休息的时候，至于枕头的高度，自己觉得舒服就是最好的，并不一定按照“三寸长寿，四寸无忧”的说法，这句俗语所表达的意思，不适用于所有人，笔者也建议大家，自己感觉睡着比较舒服的枕头高度，就是长寿，就是无忧的高度。

对此，大家怎么看呢？你睡觉时的枕头有多高？