一定要早睡！研究发现：熬夜太多，会让别人不喜欢你

来源 | 国际科学【科研城邦旗下科普公众号】

从对社会线索（与进化相关的）的评估看，人类对他人的睡眠史敏感，因为这可能体现他们的健康状况以及社交能力。

此前的研究结果表明，严重的睡眠剥夺和看起来很累，与其他人认为的吸引力和健康下降有关。

这篇论文发表在Royal Society Open Science Journal（皇家学会开放科学杂志）上，题名为“Negative effects of restricted sleep on facial appearance and social appeal”，中文可译为《限制睡眠对面部外观和社交吸引力的负面影响》，作者为Tina Sundelin等人。

该研究的结果表明，作为一种减少健康风险和不良互动的策略，人们会避免与睡眠不足或看起来困倦的人接触。

这项研究共有25名参与者（14名女性，年龄范围18-47岁）。在2天的睡眠限制和正常睡眠后，研究人员对他们采用平衡设计拍照。

然后让122名评分员（65名女性，年龄18-65岁）对这些照片进行了评分，评价他们希望与参与者进行社交的程度。

此外，他们还对参与者的吸引力、健康、嗜睡和可信度进行了评分。

结果表明，评分者不太愿意与睡眠不足的人交往。

此外，当睡眠受到限制时，参与者被认为吸引力较低，健康状况较差，更困倦。

这些发现表明，自然睡眠缺失可以在一张脸上被观测出来，人们不太愿意与睡眠不足的人互动。

按照这项研究，“拥有一张不健康的脸，无论是由于睡眠不足还是其他原因，都可能因此激活其他人的疾病回避机制，并使这个人处于不太受欢迎的周围环境。”

https://royalsocietypublishing.org/doi/full/10.1098/rsos.160918

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