成熟该有的样子

成熟该有的样子，是一种不再需要对别人察言观色的从容，一种终于停止向周围申述求告的大气，一种不理会哄闹的微笑，一种洗刷了偏激的淡漠，一种无须声张的厚实。现阶段的我，正在努力中。

性格使然，遇事总不能心平气和的冷静对待，容易激动急躁，所以一路磕磕绊绊走到现在，受尽了生活的苦。

女儿、妻子、母亲、教师多重身份的我，在各种角色的扮演中，无所不能。工作之余，家庭生活的一切琐事，财米油盐、水电物业费、孩子的学习、人情往来，全部是我一个人的活计。面对孩子，时常感觉到分身乏术，顾此失彼，烦躁，愤怒，心理失衡常伴我的左右！

生活现实告诉我，好活计不如好脾气，该受的苦累受过了，因为自己的烦躁，自己的坏心情，直接影响到家庭的和睦，到头来，家人反感，得到的结果是无功无劳，形成了恶性循环的局面。

倾诉无门，抱怨无果。痛定思痛，改变不了当前的处境，那就改变自己的心境！首先从好好说话做起，让自己的声音低下来，语速慢下来，一贯的命令语气，改成征求的语气，把“好吗”“怎么样”“你觉得呢”常挂嘴边。

其次是学会移情，心情烦躁难耐时，及时转移自己的注意力，方法很多，可以走出局促的室内，到户外空旷的空间呼吸新鲜的空气，释放自己的不良情绪；可以根据自己平时的爱好，选择听歌或者做运动的方式转移糟糕的情绪；我最常用的方法，是选择读书，在我看来，阅读就像一座随身携带的小型避难所，随时随地都能给你提供温暖和能量。无论你的人生正面临着什么，你都能在书中找到继续前行的力量。实践证明，阅读抚慰人的心灵，让人变得豁达！

成年人的世界没有容易二字，生活不简单，尽量简单过。焦虑，压抑，烦躁……这些负面情绪，都来自于自我的不成熟，愿我们每个成年人都能够拥有成年人该有的样子，过好自己的心情！