母亲节将至，你若不差钱，别忘准备这5款小零食，养颜又健康

相信人人都会唱《世上只有妈妈好》，这足以体现妈妈在每个孩子心目中的伟大与亲近。再过几天就是母亲节，不知道大家有没有为妈妈准备些什么惊喜呢？

虽然妈妈们已经当妈妈很多年，但她们也是女生，哪有女生不爱美呢？昂贵的护肤品、种类繁多的化妆品、日益增多的医美技术......这些外在的养护手段都不如通过饮食来调养气色更健康。如果你不差钱，千万别忘记给妈妈准备这5款小零食哦，不仅有助于养护肌肤，还能呵护身体健康。

1、七度方益颜糕

“红豆生南国，春来发几枝。”红豆在古代也被叫做“相思豆”，它不但象征着爱情，而且营养丰富，还可以帮助女性补气血。气血足脸色才能红润，皮肤自然显得白里透红。

但是红豆的好处比较单一，而七度方益颜糕中不仅含有红豆，还含有红枣、玫瑰、枸杞等优质食材。这些红色食物均可以帮助妈妈们补充气血气。

此外，七度方益颜糕采用传统手工技艺，保留这几种食材本身的营养价值与风味，口感软糯，并且加入从植物中提取的天然甜味剂木糖醇，所以热量很低，就算妈妈们在减肥期，平时也可以放心吃七度方益颜糕，不用害怕发胖。

2、小番茄乌梅

夏天一热，人就很容易感到疲累，而且还会影响食欲，妈妈们经过一天的操劳，假如再不吃饭，很可能会影响健康，还会对皮肤的状态有负面影响。这个时候不妨来些小番茄夹乌梅，少量的乌梅能够帮助女性调节食欲，让人胃口大开。

而小番茄中含有多种营养物质，可以帮助女性补充营养和能量，还能够给缺水的肌肤补充水分和养分，有利于皮肤的光滑与白皙。小番茄与乌梅搭配，既可口又养颜，达到“1+1 2”的效果。

3、奇亚籽坚果藕粉

进入夏天很多中老年女性的皮肤会越发干燥、失去弹性，脸部皮肤也会暗黄。而多吃莲藕可以帮助身体补水，锁住水分，还可以养血，让肤色和气色都变得更好，皮肤健康有光泽。

但莲藕烹饪起来比较麻烦，还不如选择研磨好的奇亚籽坚果藕粉，更有利于人体的吸收。这种藕粉不仅含有来自西湖的优质莲藕，还含有奇亚籽与花生、红提干、瓜子仁等坚果碎，食材丰富有营养，很方便冲泡，保存起来也不麻烦。

妈妈们早上和下午来不及做粥的时候大可以用勺子取适量藕粉，再用一点凉水化开，随后加以沸水冲泡，在倒水的同时快速搅拌至液体呈透明状，即可得到一碗晶莹剔透、健康营养、酸甜可口的藕羹。

4、无蔗糖奶酪片

奶酪可是个好东西，有“奶中黄金”之称。很多中老年女性会存在骨质疏松、睡眠不好的问题，但是又对牛奶不耐受，常喝酸奶还会有腹泻的风险。这个时候，奶酪片就是一种非常好的选择。

它富含营养，每天来一点有利于身体的健康，并且还可以安神，有助于睡眠。并且它没有添加其他成分，也不含蔗糖和甜味剂，让女性在补充营养的同时也不用担心身材走样、皮肤糖化的问题。

奶酪片经过纯正牛奶的发酵，再加以切割，口感绵软，奶香浓郁，爽口嫩滑，风味十分不错，让女性在吃零食的时候也能补充营养。

5、六点零薏湿膏

立夏已过，雨水会慢慢变多，南方很多地区慢慢进入雨季，天气炎热加上气候潮湿，湿寒很容易入侵人体，尤其是进入中年的女性，湿气过重不仅会让身体倍感疲倦，还会导致面部没有光泽。

六点零薏湿膏中含有薏仁、山药、红豆、茯苓、芡实，要知道它们都是能够帮助人体去湿气的个中好手，能让女性不知不觉赶走体内的湿气。薏仁还有利于女性消除水肿，对肌肤有很好的呵护作用，让妈妈的皮肤早日重焕光彩。

六点零薏湿膏采用现代脱水技术，并没有破坏食材本身的营养，各种新鲜食材的口感融合在一起，香甜可口，软糯细腻，绿色又健康。

心动不如早一点行动，别舍不得花钱，母亲节给妈妈囤一些，养颜又健康，保准妈妈乐开颜。