️阿姆转机，荷兰机场由原来的提前4天预约改为提前7天

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页面更新：2024-03-28

标签：荷兰转机机场机票疫情境外国际

旅游达人燕子，今天跟大家分享两道美食，吃了一生难忘

五一长假干点什么呢？我今天不跟大家介绍旅游，跟大家介绍两道墨西哥主食，非常好吃，舌尖上的味道，塔马莱是墨西哥的传统主食，又称为墨西哥粽子，是中部美洲的传统食品。由马萨或面团（通常基于玉米的淀粉）包裹在玉米壳或香蕉叶的外

五一再走若尔盖（三）

凌晨五点，我们就已起床开始收拾行装。今天我们最大的愿望就是能够找到一处可以拍摄黑颈鹤的地方，为能很好的利用晨光，我们计划尽早的到达目的地。当我们踏上汽车时，车的挡风玻璃上已经结满了冰花，此时若尔盖的气温是零下七

五一你们怎么过的？

五一假期来了，你们都是怎么过的？是不是各个景点游玩嘻戏，各种小龙虾，火锅，炸鸡，海鲜自助，你男朋友是不是把照片给你拍的美美哒！可惜了我的五一就这样在居家隔离中过去了，记得去年还去宁波游了一圈，多么怀念哪的海鲜大海美

#中药知识一点通# 沙苑子的功效和作用有哪些？

沙苑子，别名：潼蒺藜、蔓黄芪、夏黄草、沙苑蒺藜。本品为豆科植物扁茎黄芪的干燥成熟种子。秋末冬初果实成熟尚未开裂时采割植株，晒干，打下种子，除去杂质，晒干。【性味】甘、温。【归经】入肝经、肾经【功能主治】温补肝肾，固

萎缩性胃炎出现的原因有哪些？要对症治疗

1、幽门螺旋杆菌感染很多人的肠胃中都藏有幽门螺旋杆菌，这种病菌是公认的致癌物质，导致体内出现幽门螺旋杆菌的因素有很多，除了饮食不卫生之外，还可能好“共餐制”息息相关。幽门螺旋杆菌是诱发慢性胃炎和胃癌的主要原因

哮喘患者怎么吃？这几类食物最好不要碰！容易导致胸闷气喘

哮喘，世界范围内儿童和成人常见慢性呼吸疾病，发作时常常表现为呼吸急促、胸闷胸痛、喘息咳嗽等症状。不幸的是，这些状况往往均不受掌控，控制不佳会频繁发作，常见诱发哮喘的原因之一是饮食不当。如果患上哮喘病，平时饮食要注

又到了挖蒲公英的季节！蒲公英能降血糖，还能抗癌？告诉你答案

一提到蒲公英，不论是男女老少，想必都会莞尔一笑。放学后拔起草地上的蒲公英，和小伙伴将其吹向远方，那是自己无忧无虑的童年时光。然而蒲公英不但是我们儿时的回忆，还具有极高的药用价值，甚至有传言说可以降血糖甚至抗癌。那

有益眼睛的食物有哪些？

有益眼睛的食物有哪些？眼睛是心灵的窗户，日常生活中，人们几乎每时每刻都需要使用眼睛。由于现在科技的发展，人们经常使用电子产品，长时间的玩手机，导致视力急剧下降。人们不可以长时间的看手机，再看了一段时间手机或者是书籍

吃得越少，活得越久？一日三餐怎么吃，不妨学学钟南山的长寿菜单

“朋友跟我说既能减肥又能养生，我深信不疑，结果......”吴女士对于养生一直关注度很高，大约在五年前听闻“过午不食”可以养生后，一直坚持这个饮食习惯，午餐后到第二天的早餐前，坚持不进食。坚持了五年后，本以为身体已经适应

只用两味药，养好你的肺！关键是口感还不错

最近柳树、梧桐树开始出现飞絮现象，很多朋友开始相继出现呼吸系统问题，最常见的就是咳嗽。后台很多朋友问我，有没有什么方法可以预防一下？今天就借此机会，跟大家说一款中药饮，润肺去燥的效果极好。其实，这是一个名方，在我国很

熬夜的危害有哪些

我们都知道熬夜的危害对我们的身体是巨大的影响，那么我们熬夜到底有什么危害，我们应该要注意哪些问题？下面就有我小编来跟大家说说熬夜的危害具体情况。我们通常经常熬夜是一个长期的损害身体过程，在晚上1点左右开始睡

手指甲上没月牙，是身体不好吗？

很多人问我指甲没有半月，是不是身体不好？我们先从中医的角度来看这个问题。《素问·五脏生成篇》中就说：“肝之合筋也，其荣爪也”——人的肝血充足，指甲就会坚韧明亮，红润光泽。肝开窍于目，主筋，其华在爪，这是大家都知道的中医

若我到了45岁，坚决远离打底裤、碎花裙，显胖邋遢，这样穿更时尚

每一个年龄段都有各自的穿搭特点，与追求时髦与亮眼不同，女人过了45岁会更加关注气质一些，但气质与很多方面有关，并不是所有人都拥有，单从穿搭上来说，就有不少人走了弯路。大家经常吐槽那些大妈穿搭，觉得有土又俗气，一点都不高

今夏裤子也开始内卷！这3款“万能裤”不能少，清爽、高级又百搭

“今天穿什么？”真的是当代女生每天的一大难题，尤其是现在天气越来越热，又让不少女生陷入困惑：夏天穿什么裤子才不会觉得黏腻？五分裤、九分裤早就不能满足现代女性的时尚需求了，今年夏天裤子也开始内卷起来，不仅要求款式时尚

极简生活（106）没想到3天杂七杂八的花了不少钱，收住手

在五一假期前，就给了我自己一个心里预设，要极简要少花钱，却失败了。三天账单如下，还有690的物品在路上，而且估计全收，是在购物车待了好久的物品。大约一算1376 690 2066超支的地方在哪里？理发我本来打算凑合到八月份在烫发的

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