每一个年龄段都有各自的穿搭特点，与追求时髦与亮眼不同，女人过了45岁会更加关注气质一些，但气质与很多方面有关，并不是所有人都拥有，单从穿搭上来说，就有不少人走了弯路。

大家经常吐槽那些大妈穿搭，觉得有土又俗气，一点都不高级。但如果大家到了45岁，要如何穿衣搭配呢？不说别人，小编一定会远离打底裤、碎花裙，原因无他，不好驾驭，容易显臃肿，毫无气质！

碎花裙，适合的人穿时髦洋气，不适合的人穿起来像菜市场大妈，这件单品真的对身材和长相要求太高，不建议普通人随便穿，穿着的效果真的因人而异。

而万能百搭的打底裤，不管基础款还是设计款，上身都难免会紧贴在身上，显得人异常臃肿，超级显胖。所以，以上两件单品，无论如何都要避雷，上身又土又俗，毫无美感。

一、45岁怎么穿最优雅有气质？

要点1：多穿基础款单品

大家经常听见基础款这个词，但对于基础款单品的把握往往不够，如何判断是不是基础款单品呢？看版型还是看颜色呢？其实，看衣服的轮廓就好，一件单品，有最基本的轮廓线，也有装饰线，轮廓线构成了衣服的版型，而除此之外衣身上的线条都属于装饰线，装饰线越少，样式越简单基础。

45岁以上的女人穿衣服，建议选择轮廓清晰的单品，避开过于花哨和繁复的单品，穿起来显得人很臃肿，不够干练。像西装外套、衬衫、白T这类单品，简约大方，轮廓感很强，超级适合45 女性，凸显干练的气质，看着还显瘦。

H型身材:多穿X型衣服，营造细腰长腿，如果选择上衣 半裙这组搭配，半裙选择收腰放摆，同样可以突出X型线条，弥补扁平身材。

O型身材:选a字上衣，中长款长度，遮肉显瘦，包容性强，穿起来很显瘦，如果选择深色系，收敛效果会更好。

A型身材:这类身材最大的问题是肩膀窄，胯宽，选择带有垫肩的衣服，可以使得肩膀挺立起来，扬长避短，遮住身材的缺点，看起来很苗条高挑。

要点2：颜色尽量少一些

①同色系搭配

同色系搭配最简约高级，上下全部一个色系，简约到极致反而更有质感。对于45岁女人来说，配色十分重要，一不小心就容易穿得和红绿灯一样，廉价又俗气。而同色系搭配，减少颜色的数量，烘托气质，不过在搭配的时候要注意层次感，避免显得又矮又胖。比如选择两种不同深浅的同色系，或者两种质感不同的面料，利用鲜明的对比感，反衬层次感。

②基础色搭配

【黑色 白色】

经典的黑白配，很适合45岁以上的女人，色调成熟优雅，搭配起来干净利落，配起来很优雅。此外，同一件单品，选择黑白两色会比其他颜色更加有质感一些，显得更正式有型。在配色的时候，避免黑色与白色五五开，这样容易显矮，不高级！可以适当的配上黑色的帽子、鞋子或者白色的包包，利用配件增加一种颜色的量感，区分比例，穿起来更高级。

【黑色 咖色】

复古英伦的咖色，如果不知道怎么搭配，就选黑色吧，色调一样的深沉，穿起来更加显白一些。但建议大家选择咖色的下装，颜色偏黄一些，远离头部会更加显白一些。此外，黑色比较浓郁，相搭配得咖色单品，色调也要浓郁一些，这样整体感会更强一些。

要点:黑色上衣与红唇更配，选一款正红色的口红，超级提气色。

③花色 纯色

带些鲜艳色的衣服，要搭配纯色单品，繁简结合，造型感更强，看着也更加亮眼一些。建议大家选择绿色、蓝色这类冷色调的花色衣服，减龄又显白，一点都不会太杂乱，反而很贵气。

二、5套45岁女人穿搭示范

look①、V领衬衫 开叉半身裙

V领衬衫配开叉半身裙，上班通勤穿很合适，选择比较有质感的雪纺、真丝面料，上身更加高级。记得将衬衫的衣摆塞进裙子里，这样的做法可以让腰线更加明显一些，显得双腿更加细长。

look②、衬衫裙 尖头高跟鞋

45 女人不要乱穿连衣裙，最好选择版型窄长、设计简约的衬衫裙，从款式设计到面料都很成熟优雅，一点不花钱邋遢。此外，衬衫裙更加偏中性一些，可以削弱裙装的甜腻感，整体搭配更高级。

tips:裙摆长度遮住小腿肚子会更好，露出最细的小腿和脚踝，更加显瘦。

look③、西装套装 运动鞋

西装配运动鞋，两个风格迥异的单品配在一起，可以碰撞出更多的精彩。夏天要选轻薄一些的西装，透气性会更好，带有垫肩会显得更加立挺！风格差别很大的西装与运动鞋，如果想要搭配得更加和谐一些，建议选择同一色系，不会太张扬。

look④、卫衣 运动短裤

卫衣配短裤，夏天穿很合适，能够凸显大长腿，显得身材很好。如果卫衣的版型更大一些，能够穿出下半身失踪的感觉，但将卫衣的衣摆塞起来穿也很好看，慵懒随性，满满的运动风！此外，运动风单品，选择饱和度低的彩色会更惊艳！比黑白灰更加亮眼。

look⑤、卫衣 牛仔裤

如果想穿一条减龄的裤子，一定要选牛仔裤。硬挺有型的丹宁面料，自带减龄感，简直是年轻人必备单品。45岁的女人要放弃破洞、磨边、开叉等设计，选一条简简单单的直筒牛仔裤就好，配卫衣和衬衫都很好看。

45岁女人不要再穿碎花裙、打底裤了，太廉价！试试这几种穿搭，时尚洋气，让你轻松成为焦点。