年轻人，如果你的血糖高，请你一定要有一个正确的生活方式

当今社会节奏越来越快，年轻人承受的压力也越来越大。不过我生活在一个小县城里，我们这边的年轻人反倒很惬意，特别在体制内工作的，每天下班都有大把的时间都在去喝酒或者是在喝酒的路上。无论是工作压力大每天都忙忙碌碌的，还是工作轻松每天都有闲散时间玩耍的，他们都忽略两点影响健康的事情，那就是饮食和运动。

如果你得了糖尿病，冷静下来之后你先总结一下你的生活习惯是怎样的。你是不是总爱吃一些口味重的油腻的东西，是不是吃完饭后就想躺床上玩会手机，然后玩着玩着就睡着了，是不是每一餐都必须都吃到撑为止，少吃一口都不行，是不是每天都爱喝一些乱七八糟的饮料，是不是你的饭局很多，特别是夏天的时候，三五成群，啤酒生蚝加烧烤，喝完之后再来碗面，然后美滋滋的回家躺床上睡着了，这个时候你会有酒足饭饱的满足感，殊不知你身体里的各个器官白天忙一天了晚上还正在为你加班，胃正在为你消化食物，肝脏在为你解酒，胰岛在为你分解糖分等等。时间久了你身体的器官就会发出求救信号，如果你仍然我行我素，那么病就来了。

很庆幸你得的只是糖尿病，它不痛不痒，让你变瘦了，让你时常口渴，让你吃完饭后就没有精神。当然，如果你继续无视它，可能它的并发症会摧毁你很多的器官，甚至夺走你的生命。所以，正如我标题里写的那样，年轻人，如果你得了糖尿病，请你一定要相信，这是一件好事。因为它给你的身体敲响了警钟，必须让你告别那些不好的生活习惯，培养自律的精神，80 90的我们都是家里的顶梁柱，必须有一个好的身体才能让家人有一个好的未来。

从现在开始起，拒绝喝饮料，告别无用的酒局，少吃油腻的垃圾食品，不要每顿饭都到撑才罢休，没事的时候多运动，当你真正自律起来的时候，你会发现你收获的不仅仅是健康，它会对你的事业和家庭也会有很大的帮助。码字不容易，如果您觉得有用，麻烦点赞加个关注。