经常感觉头晕眼花、失眠多梦，脸色暗淡发白，要注意血虚血瘀了

中医来说，血虚不仅是西医常说的贫血，还是我们的津液、血液等阴性的亏虚，血液、津液是来滋养我们皮肤、帮助气血循环的。

还有血瘀，中医是说血在体内无法通畅流通，堵在了一起，气血等这些物质受阻不能滋养也会容易出现以上情况。

教你怎么判断血虚、血瘀！

看舌：像女性的裂纹舌，裂纹就好比如干旱的土地，得不到滋养就会开裂，这也是血虚的表现

如果有裂纹，还有暗紫、嘴唇也是暗紫、脸上还长斑，这就不止是血虚还有血瘀的情况了

同时有血瘀血虚单纯补血是补不了的，要有活血通血的才可以。

可以了解四物汤，由当归、熟地、白芍、川芎组成

当归擅长生血，并且入肝经，补血又活血

川芎可以打通头部的经脉，活血行气

白芍养血、补血、养阴平肝

熟地补血、滋补阴液

合用补血养血，血瘀血虚都能用#头条健康#