40岁妈妈穿14岁女儿校服，秒变“校花”，网友：是心动啊

学生时代是每个人都很怀念的时候，虽然那个时候读书很辛苦，但读书时期也只需要读书，其他的无须考虑。加上青春期的到来，和同学之间暧昧情愫的迸发，都是很美好的东西。尤其是在年纪增长，成家立业之后，会很怀念自己的青春。

特别是女生，在怀孕生子，要抚养孩子还要照顾家庭，各种生活压力下，人都会急速衰老，一点都不美丽了。但就是有这么一位宝妈，年近40岁，上天对她格外地垂爱，女儿都已经14岁了，可她却丝毫没变样。

这位妈妈也曾坦言，自己有在保养身体，虽然日常生活工作很繁忙，但自己还是会忙里偷闲地打理好自己。也确实，很多妈妈都是在生了娃之后变丑，而这位妈妈却不一样，还真是让人感到羡慕。

女性生完娃该如何保养自己？

补充营养

女性在生产之后，身体会变得很差，于是才有了坐月子的说法。生娃之后要及时地补充营养，类似蛋白质、含钙多的食物。绿色的蔬菜和水果，要注意饮食搭配合理，膳食纤维也要有。

适当的运动

女性要抽出时间来做一些运动，不仅有利于身体的恢复，也能帮助恢复身材，让女性的状态更佳。

家庭协助

孩子永远不是女性才有责任去照顾，孩子是整个家庭的责任。所以在照顾孩子的时候，需要一个家庭的人来通力协作。这样女性就能拥有相对充足的睡眠时间，自己的心情也会相对愉悦，避免产后抑郁症的出现，保持心情调节十分有必要。

总结

女性在生娃这件事情上付出了很多，也牺牲了很多。但妈妈们要记得，你在是一个母亲的时候，你也还是你自己，所以在照顾孩子的时候，也多照顾照顾自己，给自己多留一些爱