遇到事情就睡不着觉，怎么办？

遇到事情就睡不着觉的问题可以分为以下三大类。

第一类，爱叹气，平时心情就不是特别的开朗，总是精神抑郁，遇到事情也总爱往心里去，反复地琢磨那件事，到了晚上就睡不着觉，平时只要心情不好，就觉得肚子发胀，两个胁部也觉得胀，不想吃饭。如果有这些问题，多数是肝郁导致的失眠，可以先煮陈皮，然后再放入合欢皮焖煮，反复的冲泡饮用。

第二类，平时脾气大，爱发火，把火一发晚上就睡不着觉，而且脾气越大，晚上就越睡不着。平时伴有口苦头痛，胸胁胀痛，小便发黄，舌苔也是比较黄的，这是属于肝火扰乱心神了。可以试试用百合拌蜂蜜吃，但是要注意，如果是血糖增高的妇女，是不适合吃蜂蜜的，可以改用精盐调味。

第三类，想事情思考的问题比较多的人，思虑过度，平时工作生活上一碰到事儿就容易反复地琢磨，晚上一躺床上就琢磨事，而不是睡觉，然后就睡不着了。如果有舌头有齿痕，大便不成形，吃完饭以后肚子胀，消化功能差等表现，就考虑可能是心脾两虚了，可以试试喝桂圆酸枣仁粥。