瑞金专家说

撰文专家

儿内科 许春娣教授

这些症状要留意

腹痛

经常说的肚子痛，大多数为上腹痛，与进食相关，表现为进食中或餐后半小时左右出现腹痛，也有部分孩子腹痛部位不固定，发生时间无明显规律。

腹胀

多发生于餐后，或在进食后逐渐加重，有的孩子还伴有嗳气等症状。

恶心干呕

早上醒来或是进食后，觉得恶心，有时还会出现干呕，想吐又吐不出来。

厌食

经常可以听到家长们说自家孩子不肯吃饭，到了吃饭的时间还是说不饿，吃不下，吃了几口就说饱了。

排便异常

包括解大便的次数和粪便性状异常，有的一天拉好几次，大便变稀，不成形，可能还有泡沫；或是有的孩子几天都不排便，排出的粪便干结，甚至需要用到开塞露才能解便。

功能性消化不良

有上述的症状，孩子有可能是消化不良了。消化不良有器质性和功能性之分，仅少部分是由于肝胆胰等器官病变导致的，大部分儿童其实都是功能性消化不良。

功能性消化不良是指具有腹痛、腹胀、早饱、嗳气、食欲不振、恶心、呕吐等症状，经检查无器质性疾病的一组临床综合征，其症状可持续或反复发作，病程持续时间长，是临床上最常见的一种功能性胃肠病。

发病原因

其发病原因与饮食、胃肠运动功能异常、幽门螺杆菌感染、精神心理等方面有关。

后果

长期腹痛腹胀，食欲不振阻碍进食，影响孩子营养摄入及吸收，导致营养不均衡，对孩子的生长发育造成损害，导致长不高，免疫力差。

另外这些腹痛腹胀症状还会影响到孩子情绪，导致一些精神症状出现，有不少孩子伴有失眠、焦虑、抑郁、头痛、注意力不集中，影响学习等，有些家长可能会以为孩子的这些症状是由于学习压力大导致的，而没有考虑到是消化不良引起的，以至于没有得到及时有效的干预或治疗。

在家可以帮助孩子这样做

功能性疾病不要乱用药物，不仅不能缓解症状，可能还会加重病情，可以尝试先改善生活习惯。

养成良好的进食习惯

进食要定时定量，不要饥一顿饱一顿，更不要暴饮暴食。很多家长看到自己的孩子对某样食物很喜爱，孩子想吃多少就给多少，导致食物摄入过多，加重胃肠负担。

少吃零食

零食经过复杂的加工，高盐高脂，难以消化吸收，并且胃的容量是有限的，零食摄入过多会导致胃里不排空，到正常吃饭时间就没有饥饿感，影响正常进餐。

营养均衡，克服挑食

蔬果和肉类都是人体需要的，尤其富含纤维的蔬菜水果是胃肠蠕动的催化剂，同时要避免油炸、辛辣、冷饮等刺激性食物。

养成定时排便习惯

很多孩子在学校和同学玩耍或是在家中看电视等活动时会忘记排便，久而久之，大便就会干结，排便困难。家长可以在每天同一时间提醒孩子去排便来养成排便习惯。

适当运动

我们的胃肠道在不断的蠕动运送食物，经常久坐不动也影响到胃肠道，引起胃肠道蠕动减慢，导致便秘等发生，孩子上学时有体育课可以保证活动量，但在家运动量就明显减少了，因此宅家也要适当起来活动，让身体和胃肠道一起动起来。

如果上述措施效果不明显，或是孩子症状显著、持续时间过长，还是需要到医院进行诊治。

编辑：韩康妮