天气热了，银屑病洗澡有讲究

对银屑病来说，皮疹反复发作是一个极其困扰的难题，严重影响着患者的生活质量。常言道，银屑病三分治、七分养。学会正确的洗澡方式，就是减轻皮损、避免复发的有效途径之一。

洗澡的好处

适度洗澡，对银屑病是有好处的。洗澡既能滋润皮肤，减轻瘙痒，又能可以软化和拂去过多鳞屑，使皮肤保持清洁。还能促进血液循环和皮肤新陈代谢，促进药物的渗透，对病情恢复有一定的帮助。

洗澡频次和时长

通常情况下，银屑病患者可以每天洗一次澡。洗澡时间不宜过长，控制在15分钟左右。

洗澡方式和水温

银屑病患者洗澡，推荐淋浴或者泡浴方式，如有医生指导，采取中草药进行药浴效果更好。切记不能用手过度的抓挠，最好也别用浴巾来擦。洗澡时水温控制在35-39 左右即可，不宜过高。

另外要注意：脓疱型和红皮病型银屑病患者洗澡时，水温不宜过高，以免刺激皮损，还宜高锰酸钾或者淀粉浴；年老体弱者、患者心脏病，高血压者洗澡时，水温宜偏低，采用坐浴较安全，最好有人在旁守护或帮助洗浴。

沐浴用品的选择

银屑病患者要避免使用含有刺激性（碱性强）的香皂或者沐浴露，应使用温和、无香味的清洁剂或沐浴露，避免刺激皮肤。

洗澡后的护理

洗澡后，皮损部位要用毛巾拍干或蘸干，而不要擦干。另外，洗澡后要注意及时保湿润肤，在擦干水后3分钟内涂抹，建议选择温和的润肤用品。

洗澡后也是外用药物的好时机，此时皮肤处于清洁的状态，毛孔张开，在使用润肤乳液之后，外用药物可以达到更好的吸收效果。

到目前为止，银屑病尚无根治的方法。但银屑病患者可以在医生的指导下通过规范治疗，并保持良好的生活习惯，就可以达到早日控制皮损，长期缓解，减少复发的目标。