对于牙齿的保养，古人是这样做的

每个人对于自己牙齿的养护都有不同的方法和不同的见解，于是就有了一天一次或者两次的刷牙的习惯，有的会使用普通的牙刷，有的则会使用电动牙刷。不过对于哪一种牙刷好用，那就是仁者见仁智者见智了。那么话说回来，在古代，古人是如何刷牙的呢？有些人是不是会认为用水漱漱口就可以了，其实不然，古人对于自己的口腔和牙齿的养护有不一样的做法。

在古代牙刷没有发明出来之前，古人每天早上起来刷牙一般都是使用手来刷牙，再或者似乎使用口含水漱口来清洁牙齿，在《礼记》中就有关于用水漱牙的记载：“凡内外，鸡初鸣，咸舆漱，衣服。敛枕簟，洒扫室堂及庭，布席，各从其事”。关于漱口用的水，古人一般都会使用盐，因为盐水能够消灭口腔中的细菌，也可以保持牙齿的清洁，在《千金方》中也有相关的记载，“每旦以一捻盐内口中，以暖水含……口齿牢密”。当然盐对于平常老百姓hi贵重的物品，所以他们很少用，他们想到了另外一种方法，那就是嚼杨枝，通过嚼食杨枝来保持牙齿的清洁。

不管是用手擦还是使用盐水在或者使用杨枝，都不可能完全能够清洁牙齿，也不能完全除去牙齿中的脏东西，于是就有更加爱干净的古人开始想办法，于是牙刷这一产物就出现了。

牙刷这一物品何时出现已经不可考证了，根据相关的记载中国人使用牙刷是从唐宋以前就开始了，牙刷的前身牙棒相传在古罗马时期就已经出现，而世界上的第一支牙刷是在我们中国被发明的，而发明它的人就是明朝皇帝明孝宗，于1498年用一把短硬的猪鬃毛插进骨质把手里，这样就做成了历史上的第一支牙刷。在经过久经辗转，传到了世界各地，并受到世界各地的人广受欢迎。

牙刷随着社会的发展，牙刷的制作技术也慢慢地成熟起来，牙刷也变得普及了起来，平民百姓也能够使用牙刷了，到了南宋的时候，在城市中已经有了专门制作牙刷的工坊，卖牙刷的店铺，牙刷也变的普遍。古人对于牙齿和口腔的清洁技术也更上一层，在古籍中也有相关的记载，南宋人周守忠编写养生书籍《类纂诸家养生至宝》，甚至专门讨论了用牙刷来刷牙的时间要不要安排在早上：“早起不可用刷牙子，恐根浮兼牙疏易摇，久之患牙痛，盖刷牙子皆是马尾为之，极有所损。”

不管是现在社会还是古代，对于口腔和牙齿的卫生问题都是保持一致的，对于口腔和牙齿的清洁也是每天必不可少的事，如果没有保养好自己的牙齿，那么只能忍着疼是去见牙科医生了，因为牙疼不是病，疼起来真忍不了。