头皮痒、头屑多该怎么办？

“头皮好痒！”

“每天都要洗头，不然头皮屑掉得厉害！”

“太尴尬了，三天不洗头，头屑像飘雪~~”

......

小马日常观察发现，有很多人存在头皮困扰。

头皮发痒，头屑较多，在日常生活、工作中会非常尴尬。

相信不是某一个人的真实感受，很多人都在为此烦恼。

头屑多跟头皮痒，主要是表现为头发上存在很多白色附着物，头屑增多，头皮发痒，头皮部位会有明显的瘙痒感。

通常情况下头皮痒的原因

1. 洗头太频繁：

洗头不建议过于频繁，因为头皮表层会有一层保护物质，如果每天洗头，会破坏保护层，头皮容易干燥发痒。

在出汗不是很严重的情况下，建议一周两到三次洗头频率最为适宜。

2. 洗发水不适合：

洗发水也是化学水，对于头皮的伤害是直接的，如果存在皮肤病，影响会比较大。

特别是皮屑多的人，尽量在洗头时注意一下，务必将洗发水搓到起泡沫再涂到头发上，这样做会好很多。

3. 洗发水温过高：

头皮比较敏感，如果水过热，对于头皮会有刺激或者伤害左右，一定程度上让头皮屑更多，并且会破坏头皮和油脂，让水分丢失变得更痒。

4. 洗发水没有冲洗干净：

洗头完毕之后，一定要将洗发水冲洗干净，否则残留在头皮上的洗发水就会让头皮更加瘙痒难受。

从专业角度解析头痒症状

1. 头皮糠疹：头皮糠疹是头皮屑的学名，属于头皮屑最为常见的原因。

如果患上此等症状会引起头屑增多，但是没有头皮发红、掉头发的现象。头皮糠疹也属于较为轻症的溢脂性皮炎。

2. 溢脂性皮炎：溢脂性皮炎主要表现未头皮屑增多、头皮发红并且伴随瘙痒感。

溢脂性皮炎通常是跟皮肤油脂分泌旺盛有关。

3. 头癣：头癣往往是由于真菌感染引发，除了头屑增多、头皮瘙痒之外，还容易伴随头皮发红、头发断裂、头皮脓包等情况。

如果想要判定此症，可以通过真菌检查来确诊。

4. 特应性皮炎：特应性皮炎患者还会伴随头皮瘙痒脱屑等症状。

患有这类皮炎的起病因复杂，临床表现多种多样，最基本的特征就是剧烈瘙痒、慢性湿疹皮炎、皮肤干燥。这几个特点经常共同存在并且反复发作。

头屑多、头皮痒如何缓解

小马总结出可能有效果的缓和措施：

· 注意休息，避免熬夜，避免劳累，及时释放压力

· 保持头皮清洁，请选择合适的洗发水进行清洁

· 如果头皮严重异常，建议每天进行洗头。可以选择含有二硫化硒洗剂或者酮康唑剂洗发，需要在专业皮肤科医生指导下进行。

· 尽量不使用会刺激头皮、引发头皮发红、引发头皮屑的产品。比如说劣质的洗发剂、护发素等。

重要提示：

如果上述措施不能很好地缓解头皮瘙痒的症状，并且头皮屑还在不断增多，甚至有其他严重情况，诸如掉头发、头皮发红等，请及时前往医院就诊。

结语：

生活中如果出现头皮瘙痒的情况，首先考虑的是先更换一下洗发水；其次排除过敏性皮肤瘙痒，建议口服过敏药物；最后筛查小马上述情况。希望可以帮助到大家！