蒲公英拿来泡水喝，4个好处不请自来，不妨适量喝

说起蒲公英，大家应该都不陌生。路边和地里随处可见。它有很高的药用价值。

中医认为蒲公英主要入胃经、肝经，具有清热解毒、利水散结的功效。蒲公英含有多种营养成分，如有机酸、蒲公英醇、菊粉、蒲公英等。这些物质对健康非常有益。

那么用蒲公英泡水具体有哪些好处呢？

1.清热解毒

蒲公英泡水可以缓解各种热毒病。能有效清肝热，帮助治疗肝火引起的肿痛，还能缓解伤口感染或化脓性疾病。

将适量的蒲公英泡水，有助于消炎去火，缓解咽喉肿痛和脸上的痘痘。同时还能帮助改善湿热引起的恶心、舌苔黄等症状。

2.保护肠胃健康。

蒲公英还可用于治疗胃火过盛、脾胃湿热所致的胃痛、呕吐、胆酸、腹胀等症，能起到健脾、养胃、降火的作用。

3.保肝解毒。

蒲公英能入肝经，帮助排除肝脏中的垃圾毒素，增强肝脏的解毒和代谢能力。此外，蒲公英中的一些物质可以对抗体内毒素，保护肝细胞的线粒体和溶酶体，防止损伤，同时增强肝细胞的再生和修复能力。

4.保护乳房健康。

乳腺增生、乳腺炎患者也可以适当喝蒲公英水，因为蒲公英可以辅助治疗乳痈肿痛，达到消肿散结的效果。

5.美容养颜

蒲公英中还含有大量的维生素和微量元素、脂肪和蛋白质，可以保护皮肤，改善湿疹、皮炎等症状，同时有助于淡化和去除雀斑。此外，蒲公英还能抗金黄色葡萄球菌，有清洁肠道的作用。

那么喝蒲公英水需要注意什么呢？

1、过敏体质，脾胃虚弱不能喝。

蒲公英对健康有很多好处，但并不适合所有人。有些人对蒲公英过敏。喝蒲公英水会引起皮肤瘙痒和皮疹。

另外，蒲公英寒凉、体质虚弱、脾胃虚寒、腹泻的人最好不要单独喝蒲公英水，以免加重体内的阴寒湿气。如果你很喜欢喝蒲公英水，可以在水中加入适量的红枣和玫瑰，可以中和寒气。

2.适量

长期饮用蒲公英水可能会引起胃肠道反应，如呕吐、恶心和轻度腹泻。

另外，喝蒲公英水的时候，要分清寒热体质。大量使用蒲公英可以治疗阴寒证，阴寒证会导致面色苍白，食欲不振，出汗，疲惫。

另外，喝了蒲公英水后，如果感觉身体不适，一定要去看医生，以免造成严重后果。