注意！这3个睡前表现暗示血糖升高！糖尿病人警惕

1、睡时口渴

口渴这是再正常不过的现象，但是一般人口渴可能喝一两杯水就会缓解，但是对于血糖高的人来说，即便喝了很多水，口渴的现象还是没有缓解，反而病情越发严重。这时就要多加注意了，要及时调整血糖。

2、睡时皮肤瘙痒

皮肤瘙痒有很多种情况，有些是由于被子不勤换、不经常洗澡，或者过敏导致皮肤发生瘙痒，但不是经常性的。还有一些在睡觉之前，皮肤会格外的痒，那么可能是体内血糖过高的缘故，微血管循环差，局部细胞的功能也变差而直接造成皮肤瘙痒，或者因为神经病变导致。

3、睡时双脚麻木

其实正常人或多或少都出现过这种情况，但并不是每天都会双脚麻木，若是一时没有得到缓解，而且症状越来越重，那就说明你体内的血糖含量比较高，使得神经系统出现问题，就会出现双脚麻木的症状。

除了麻木以外还有触电，被火烧或者蚂蚁爬的感觉，这些都是高血糖对神经系统的损害。

血糖病人，以下情况也会使血糖升高

1. 睡不好，经常熬夜、失眠
2. 不吃早餐
3. 工作压力大和家庭关系危机也会造成血糖水平激增
4. 牙龈不健康会升高血糖水平。
建议2型糖尿病病人每天至少刷牙两次，经常用牙线清理牙齿和定期做牙科检查。
5. 经期前后由于激素分泌变化，血糖也会波动，出现这种情况不用担忧，放松心情，经期结束一般会回归常态。
6. 吃太多肥肉也会加重胰岛素抵抗
7. 天气寒冷也会容易导致血糖升高

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