多吃猕猴桃能消散结节？医生：这几种水果和蔬菜，多吃有助于散结

甲状腺结节是一种甲状腺分泌激素异常而引起的常见疾病，早期没有什么明显症状，但是发作起来就有随时有危险。所以在日常生活中要注意饮食，多吃一些有利于散结的食物，而水果就是一个很好的选择。

有个甲状腺结节的患友说，听说猕猴桃含有丰富的营养，吃了还能消散甲状腺结节，就问我是不是能多吃一点。

从中医上看，猕猴桃性寒，甘酸，具有调中理气，生津润燥，解热除烦等功效。

可见多吃猕猴桃，对甲状腺结节人群还是有一定的好处的。但是猕猴桃性寒，不能多吃，尤其是脾胃虚寒、痰湿内盛的结节人群，更是要少吃。

其实甲状腺结节饮食上对水果没有特殊禁忌。除了猕猴桃，再也给大家分享几种“散节水果”。

1、苹果

苹果中的维生素含量和微量元素含量丰富，甲状腺结节的患者适量食用苹果还有宁神、安眠、降低胆固醇的作用，并且苹果中的营养物质还可以为人体提高营养。

2、香蕉

香蕉中的营养物质丰富，不仅不会加重甲状腺结节引起的不适症状，还能够增强身体的免疫力，并且促进胃肠道蠕动，改善和预防便秘。

3、桃子

桃子性质温和，酸甜可口，不仅能够起到生津开胃、益气化痰的作用，还可以为人体补充大量的维生素C、维生素E、维生素B以及多种微量元素，对于促进甲状腺功能的恢复也有很好的作用。

4、雪梨

雪梨具有清热化痰、清热利尿、解郁散结的功效，甲状腺结节的患者适量多吃一些雪梨，有助于促进人体的新陈代谢，加速代谢废物和有毒物质排出，促进甲状腺结节的情况缓解。

5、柑橘

柑橘味道清甜爽口，不仅能够帮助维持平稳的心情，还能够起到解热利尿、祛湿除烦的功效，其中含有丰富的维生素C、维生素E和膳食纤维，有助于促进胃排空，恢复甲状腺正常的激素分泌功能。

除了水果外，蔬菜中也有一些比较适合结节人群吃的，一起分享给大家：

1、马齿苋

马齿苋，含有多种营养物质，它的药用功能是清热解毒，凉血止血，结节人群尤其是伴有肝阳上亢等症状的，可以多吃一些马齿苋。马齿菜的吃法有很多种，但吃之前需要焯一下，炒食、凉拌、做馅都可以，如马齿菜炒鸡蛋、马齿菜馅包子、马齿菜粥等。

2、菠菜

菠菜富含矿物质和营养元素，尤其是春天的菠菜更是鲜美可口，对祛燥解毒颇有益处。不过菠菜还有草酸，吃之前也需要焯一下，凉拌和炒菜做粥都可以。

3、槐花

槐花很多人都吃过，四五月份正是吃槐花的好时节，可以直接拌面蒸着吃。不过要提醒大家，路边的槐花不要摘，因为有汽车尾气等污染，或者有养护喷洒药物，对健康有害。

4、蕨菜

相对于前面几个蔬菜，蕨菜其实比较少见，其实也非常可口，营养丰富，陆游有诗曰：蕨芽珍嫩压春蔬，吃蕨菜也要先焯一下，另外烹饪的时候需要煮熟煮透。

5、莴笋

莴笋清凉爽口，营养成分比较高，对脾胃功能也有一定的改善作用，还可以润肠通便，消除紧张，稳定情绪，很适合有结节的朋友食用。

6、豌豆苗

豌豆苗有利尿消肿和止痛的效果，油而不腻的口味让肌肤也变得很清爽，加上富含的粗纤维，能促进大肠蠕动，保持大便畅通。豌豆苗吃法很多，凉拌、热炒、做汤、涮火锅都可以，只是慢性结肠炎患者需慎食，多吃会加重慢性结肠炎患者的腹泻、腹痛症状。

甲状腺结节多是由于气滞、痰瘀和淤血互结于我们的颈部所导致的，治疗上一般以疏肝散结、活血化瘀、祛湿等为主，所以平时饮食上需要注意少吃对脾胃有伤害的食物。

改掉不良好的生活饮食习惯，注重饮食调理，这样结节才能消散得快。