为什么尿毒症越来越多？医生：或与烟酒无关，可能这3件事做多了

导语：尿毒症作为慢性肾衰竭的最终阶段，主要通过透析或者肾移植来延长患者的生命，在我国慢性肾脏疾病的患者超过1亿人，其中尿毒症患者大约有100万人，而且每年新发病人约以10%的速度递增。

我国正处于老龄化阶段，高血压糖尿病也处于高峰期，由此可以估算，我国尿毒症高危人群可达1,500万。

慢性肾衰竭在我国每年的死亡率约为1/10000，而且发病率患病率呈逐年上升趋势，更为让人担心的是每10个人当中就有一个患有慢性肾病，如果不积极治疗极有可能会发展成为尿毒症，所以尿毒症的预防远大于治疗。

其实尿毒症根本不是一种独立的疾病，它是各种肾脏疾病进入晚期的综合临床表现。

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为什么尿毒症越来越多？医生：或与烟酒无关，可能这3件事做多了

饮食爱吃重口

现在肾脏疾病高发多与我们的饮食是有很大关系的，在日常生活当中很多人特别喜欢吃一些重口味的食物，比如火锅麻辣烫，其中所含有的各种调味品都是非常多的，而且外卖的调料也非常多，如果经常吃这些食物，就会导致钠盐摄入超标。

其实我们的肾脏是最怕咸的，因为盐摄入过多很容易诱发高血压，而高血压就会导致肾脏的血流量增加，损伤肾脏的健康。

在平时如果经常吃肉食的话，也会损伤肾脏的健康，因为蛋白质在人体新陈代谢之后会产生尿素等废物，都需要通过肾脏排出，如果肾脏功能本来就不好，如果再吃一些高蛋白的食物，就会导致多余的尿素在肾脏当中堆积，不利于肾脏的健康。

长期憋尿

有很多人上班工作比较忙，有了尿意不会立马去排尿，会憋一会儿，但是如果长期憋尿就会影响肾脏的健康。

尿液在膀胱当中停留时间过久，其中的细菌和病毒就会逆行到肾脏，导致尿路感染和肾盂肾炎的问题，如果一旦长期出现这种习惯感染，就会反复发生慢性感染，可能就会恶化为尿毒症。

慢性病拖得太久

尿毒症不是一蹴而就，很多慢性疾病都是尿毒症的前身，比如高血压，高尿酸以及高血糖都是尿毒症的导火索。

糖尿病患者身体内的血糖升高就会破坏肾脏稳定的滤过系统，增加肾脏的负担，不能正常清除体内物质所导致的蛋白质等一些有用的物质，可能被过滤进尿液当中，而无用的肌酐和尿素就会留在血液当中。

这样就会导致糖尿病的情况越来越严重，长期处于这种情况下，病情愈演愈烈。

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尿毒症该如何预防？4个建议，日常请坚持

1、防止慢性肾衰竭

尿毒症是慢性肾衰竭的终末期，肾脏是由内脏神经支配，对于疼痛的感觉并不是特别敏感肾脏功能受到损害的过程也是一个缓慢的过程，所以当肾脏受损的时候，大家一定要及早去医院做检查，积极进行治疗，不要让慢性肾脏疾病拖成尿毒症。

2、保持合理饮食

虽然蛋白质为我们提供能量是机体运转的正常需求，但是大家在平时还要注意低蛋白，低脂肪，低磷为主，这样才能呵护我们的肾脏健康，尤其是当发生慢性肾衰竭的时候，更要严格控制好蛋白质的摄入量，在选取蛋白的时候要选择优质蛋白，比如牛奶，瘦肉，鱼类等等，最好不要吃豆制品。

3、合理使用药物

在平时大家一定要注意合理使用药物，切不可乱服用，因为很多药物都是需要通过肝脏和肾脏进行代谢的，合理使用，能够及时纠正肾小球高灌注以及高滤过状态，延缓肾衰竭发生。

4、消除一些危险因素

当受到了严重污染，使用了对肾脏有毒性的药物，身体缺水，患有前列腺肥大症或者尿路梗阻受到了创伤等，都会加重原有的肾脏疾病，让肾脏的情况越来越恶化，从而促进了尿毒症的产生，患者要定期去医院做检查，减少一些危险因素的存在。

温馨提示：男性朋友在平时也要做好腰部的保暖工作，增强自身的抵抗力和免疫力，防止急慢性肾炎，每天补充足够的水分，远离刺激性食物，饮食要以低盐低脂肪为主，每天所摄入的盐最好不要超过6克，如果有高血压等慢性疾病要积极治疗，给肾脏带来不可逆的损伤。