亲子中医育儿工程系列最新更新：涌泉穴的精妙实用

零基础能不能学中医？

爸爸妈妈能不能带着孩子一起学中医？

敦敏老师的回答是肯定的，只要方法对头、适合，就没有什么不可以。

家长学中医，孩子少受罪；

亲子学中医，育儿有保障。

今天，敦敏老师告诉您的是，面向家庭的亲子中医育儿工程，近日更新了《涌泉穴》一期。

这一期主题为《涌泉穴》的亲子中医育儿小动画，仅仅有不足4分钟的时间，却非常精妙实用。

首先，小视频讲述了一个武将“热摩涌泉穴”的故事。

这个小故事，记录于苏轼的《仇池笔记》之中。

“扬州有武官侍其者，官于二广十余年，终不染瘴。”

这个就很有嚼头、非常吸引人了，其人究竟有什么养生秘诀呢？

要知道，瘴气是我国古代南方热带或亚热带山林中湿热环境下多种疾病的综称。其中，岭南称为瘴，江北号为疟，主要包括疟疾、痢疾、脚气、沙虱病、中毒、喉科病、出血热、黄疸等多种疾病。

在广西西双版纳的勐腊地区，就有一个民谣生动描述了瘴气引发疟疾的危害：“十人到勐腊，九人难回家；要到车佛南，买好棺材板；要到菩萨坝，先把老婆嫁。”

原来，其人“每日五更起坐，两足相向，热摩涌泉穴无数，以汗出为度”。

秘诀原来就在涌泉穴这里！

其次，小视频在精巧的场景故事之后，进入了健康家庭养生的实操实用课堂。

课堂上，东方先生带领着男孩果子、女孩雪儿一家人，找到了涌泉穴的位置，了解了涌泉穴的作用。

更以非常具体明确的语言，介绍了按摩涌泉穴的“四部曲”，以及按摩涌泉穴的“三个注意事项”。

围绕着涌泉穴，还有着非常丰富的文化内容。

比如，东坡先生围绕着涌泉穴，还讲过一个与好朋友佛印大和尚的故事。

有一天，二人下榻寺里同一房间，其时，东坡已经养成了一个好习惯，就是睡觉前“热摩涌泉穴”。

佛印大和尚见状，以为东坡一时半刻睡不下，想老婆呢，于是打趣了一首打油诗：“学士打禅坐，默念阿弥陀，想随观音去，家中有老婆，奈何!”

东坡“热摩涌泉穴”后，才笑着答复佛印大和尚：“东坡擦脚心，并非随观音，只为明双目，世事看分明。”

我苏东坡按摩涌泉穴，不是想老婆了，而是因为这个方法能让人养生祛病，双眼明亮，头脑清醒。

因为东坡大学士对“热摩涌泉穴”的大力推广，所以，很快就在当时的文人墨客中推广开来了。

《黄帝内经·素问·阴阳离合论》中讲：“少阴根起於涌泉。”

清代医家张隐庵说：“涌泉，穴名，在足心下，踡指宛宛中。”

该穴位于人体脚掌的前三分之一处，当我们卷足的时候，五个脚趾用力弯曲，就会出现一个凹陷的洼槽处。

涌泉穴作为肾经的第一个穴位，可以说是肾经的源头。

而肾是人的先天之本，从这个意义上来说，涌泉穴堪称长寿第一大穴。

经常热摩涌泉穴，能够补肾固本、延年益寿，同时具有滋阴降火、祛风解痉、开窍醒脑、通经活络的作用，也常用于发热、呕吐、腹泻、失眠、便秘、昏撅、头痛、偏瘫、耳鸣、肾炎、阳痿、遗精、各类妇科等多种疾病的预防治疗之中。

宋人窦材编撰的《扁鹊心书》中，讲：“治脚气肿痛，或腿沉重少力，灸涌泉穴五十壮。”

尤其是家有老人，“病从寒中来，寒从足下生”，经常按摩涌泉穴是非常有必要的，正所谓“若要老人安，涌泉常温暖”。

健康第一，健康是“1”。

无论对老人，还是对孩子，乃至于面对另一半，陪伴都是最长情的告白。

敦敏相信，当您加入亲子中医育儿工程之后，所带来的的这种最好的陪伴，足可以抵挡世间所有的坚硬、冷漠。

珍惜每一位家人，珍爱孩子成长的每一时刻，勇做永不后悔的亲子中医育儿父母。

说明：

1、凡具体诊疗及养生方法，应在专业医师指导下应用。

2、部分图片来源网络，侵删。

3、尊重创作，欢迎完整转发，健康分享，助人就是助己。

作者：敦敏老师，果雪儿健康家庭365亲子中医育儿项目团队成员。