手脚总是冰凉，试试看按摩这两个穴位，简单有效

很多女生不管是夏季还是冬季都会出现手脚冰凉的情况，这种情况大多是因为经络不痛，出现了淤阻，让阳气无法到达四肢，从而出现手脚冰凉

在这里我给大家推荐2个穴位，方便大家没事的时候去按摩，让经络通畅，能更好的循环，环节手脚冰凉的症状。

第一个是我们的涌泉穴，涌泉穴位于足心，也就是脚底，不算脚趾头1/3的位置，在第2、第3足趾的正下方。涌泉穴是肾经的井穴，按摩涌泉穴不止可以治疗足心冰凉，还能治疗头疼，失眠等症状。男性按摩涌泉穴也可以激发肾气，方法是按摩涌泉穴，等感觉到脚心发热就可以了。

涌泉穴

第二个是我们的太溪穴，在脚的内侧，先摸到内踝的高点就是内踝尖端最高的点，再向后摸到跟腱的后缘，在内踝高点和跟腱后缘连线的中点的凹陷处就是太溪穴。太溪穴不仅可以解决手脚冰凉的问题，对于月经不调也有一定的帮助，可以没事就按摩。

太溪穴

写在最后，其实人体经络是循环的，只要脚热了，手自然而然就热了。学到的话快去试试吧。

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