大家好，疫情期间注意防控！无论疫情与否，养生从不间断，今天我们谈谈血瘀问题，体内有瘀，身上先知，这是心血管在向你汇报健康隐患！

比如身上长色斑，面色暗淡无光，舌头青紫，舌下血管紫黑，身上疼痛固定不移，甚至胸闷气短。瘀血体质在女性身上表现更为明显，皮肤暗黄，长黄褐斑，行经有血块，还会痛经，热敷能够缓解。

有瘀就要消，瘀血的危害知多少

中医认为不通则痛。体内有瘀，阻碍了气血津液的运行，脏腑组织不能及时得到营养的濡养，生命活动受到影响。久而久之气血亏虚，津液还有可能集聚成瘤，瘀血不及时处理，沉积在血管里就比较危险，可使血管变得狭窄，引发健康危害。

如何化瘀？或许一味丹参。

《中华本草》:丹参，活血祛瘀；调经止痛；养血安神；凉血消痈。

《吴普本草》：治心腹痛。

《纲目》：活血，通心包络。

一味丹参，活血消斑，化瘀止痛，养血调经

01血瘀证

无论是月经不调、痛经、跌打损伤、胸痹心痛、血瘀气滞之心胃疼痛、还是腹中有积聚(瘤、结节)都和血瘀有一定关系。预防血瘀可单用丹参，治疗跌打损伤:丹参常配乳香 没药等；痛经与月经不调可配益母草 红花 桃仁等，胸痹心痛可配三七等；心胃疼痛可配砂仁 檀香等；腹中积聚(瘤、结节)可配三棱 莪术等。

02心烦失眠

丹参清热凉血，治疗热病心烦失眠可配生地 玄参等滋阴清热凉血药。

03气血亏虚

血瘀也能导致气滞，引发脏腑气血不足，用丹参配龙眼 黄芪等补气养血药常达到事半功倍的效果。

再看四物 后知后觉

四物汤以当归、川芎、白芍、熟地黄四味药材为主要原料，是中医补血、养血的经典方剂。

方中当归补血和血；熟地滋阴补血；白芍养血柔肝；川芎活血行气。四味合用，气行血足，温而不燥，滋而不腻，活血化瘀，养血调经。

我们的丹参也具有活血化瘀，调经止痛之功，故有一味丹参功同四物之美称。

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