酒龄越大越要忌口？人过60，牢记“3不吃3不喝”，管住嘴福气自来

初春四月，清明已至，春风微拂，杨柳依依，嫩芽齐发，百花怒放，万物竞相吸吮春之灵气，万事皆在初春追寻生机！

常言道，“一年之计在于春”，不论工作亦或农耕，此时都不能闲着，万一躲过了春天，那就无法收获秋季的果实，冬季的闲暇！

除此之外，初春还有许多天然美食。对于美食爱好者而言，此时正值春菜生发之时，绿芽含苞之际，从营养角度来说，这些东西富含大量的蛋白质、维生素、微量元素以及纤维。

加之它们特有的清脆清爽、清香清朗，无疑就是美食爱好者争抢的“宝贝”。

将它们采摘回来，做成各种各样的美食，一定要让孩子，老人多吃，对开胃解腻，清肠护胃，甚至解酒助兴都有非常显著的作用。

尤其是上了年纪的老酒友，喝酒前配上这些天然素菜，既能满足口福，也能解酒护胃，可谓是两全其美。

俗话说，素菜虽好，可不能贪吃！言外之意无非就要控制素菜摄入量，吃得太多，反而会有副作用。

例如菠菜，菠菜含有较多的草酸，如果使用过量亦或长期食用，会与食物中的锌、钙结合而排出体外，引起人体锌与钙的缺乏。

所以，对于爱酒人士而言，吃这些素菜要忌口。有人要问了，年纪小的酒友不用忌口，酒龄越大越要忌口吧？

其实不然，任何年龄阶层的人都要忌口，不论是吃什么，喝什么，对身心不好的东西一定要注意摄入量。

特别是当人过60岁后，务必牢记“3不吃3不喝”，管住嘴福气自来，接下来咱们好好聊聊:

一、什么是“3不吃”？

①不吃油炸食品

对于老酒友而言，喝酒时吃油炸食品，很容易导致胆固醇升高，进而增加胃的承受能力。再者说油炸食物本身没有什么营养价值，吃多又不消化，故建议老酒腻子不要碰它们。

②不吃腌菜泡菜

众所周知，腌菜泡菜含有大量的食盐，如果摄入量过多，一定会引起身体渗透压失衡。另外，许多腌菜泡菜都在冬季做的，放到此时再吃，或许都已变质，老酒友喝酒时千万别碰它们。

③不吃浅海产品

这里为啥要说浅海而不是深海呢？原因就是浅海的浮游生物容易遭到污水废水的污染，许多浅海生物以它们为食。故这样的海产品含有大量毒素，和酒精结合会产生更多有害物质。

二、什么是“3不喝”

①不喝自酿酒

据了解，老酒友最喜欢的酒一部分来自于自酿酒，总以为自酿酒好喝又安全，事实真是这样吗？其实不然，私人酿酒设备，技术，环境和大企业无法相比，故所酿之酒会有较多的杂质亦或酒精过量。

②不喝酒精酒

什么是酒精酒呢？就是勾兑酒中加入了大量酒精，喝多无疑是损害身体。想要分辨酒精酒，一定要从配料表上来看，其成分中含有食用酒精，说明这就是酒精勾兑酒，建议老酒友不要碰。相反，其成分只有粮食和水，那就拿下。

③不喝老瓶酒

所谓的老瓶酒，就是存放很多年，从起始存放到现在的酒，这种酒年份很久，越陈越香。但是，市面上这样的酒少之又少，有许多都是新酒装旧瓶，来冒充真酒罢了。尤其是上了年纪的酒友，坚决不喝老瓶酒，管住嘴身体更棒。

建议老酒友适量喝一喝这两款白酒，一酱一浓，均为真酿，无任何不良成分添加，值得信赖。

一、遵仁台

产地贵州，是标准的坤沙酱香型白酒，问世没几年，便受到了不少酒友的青睐，关键在于它的性价比挺高，当然，和产地出名也有一定的关系。

遵仁台和茅台一样，有着同样的出身，在品质上均为上乘，不过论其价格，遵仁台要远远低于茅台，以致于被无数酒友视为口粮酒，天天饮之。

这款酒经得起时间的考验，同时又能体现出酿酒人的智慧。不妨从酒友评论来看:此酒酒液微黄透亮，酒花堆积如山，初闻酱香馥郁，再闻兼具焦香和花蜜香，如此香味，能瞬间点燃酒友的激情。

入口绵柔，中段回甘，落口悠长，层次感十分分明，空杯留香持久，建议试饮期不要超过8年，在此期间会越陈越香。另外，遵仁台的包装精美玲珑，复古大气，用于送礼自然为妙。

二、五粮液

产地四川，此为四川名酒，也是全国数一数二的优质名酒。五粮液旗下系列酒有太多，如果考虑性价比，考虑大众口感，不妨试饮下低端酒五粮液吧。

此酒酒液清净透亮，浓香馥郁，五味协调，入口柔和，中段绵爽，收口爽净，层次感也十分分明。当然，旗下低端酒的价位倒是挺合理，建议试饮。

好了，今天的分享告一段落，感谢你的耐心阅读，有何看法，不妨留言！