养生之道知识

#奇妙知识季#、养生之道，莫先于饮食。 2、声色者败德之具，思虑者残存之本。 3、齿，骨之穷也，朝朝琢齿，齿不龋。 4、吃饭先喝汤，不用请药方。 5、使身体充满精力的最有效的办法是快活的习惯。 6、阴平阳秘，精神乃治;阴阳离决，精气乃绝。 7、养心莫善于寡欲。欲不可纵，欲纵成灾;乐不可极，乐极生衰。 8、善养生者，若牧羊然;视其后者两鞭之。 9、世上最好的医生是饮食有度保持平安与喜悦的心情。 10、凡食物不能废咸，但少加使淡，淡则物之其味真性俱得。 11、阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也。 12、服饵不备五味四气而偏食之，久则脏腑偏倾，而生其病矣。 13、事从容则有余味，人从容则有余年。 14、百岁之寿，益人年之正数也，犹物至秋而死，物命之正期也。 15、天地万物之理，皆始于从容，而卒于急促。 16、散步不需要伴侣，东望西望没人管，快步慢步由你说，这不但是自由，而且只有这种时候才特别容易领略到“前不见古人，后不见来者”那种“分段苦”的味道。7、忠言逆耳利于行/，良药苦口利于病。 18、暴喜伤心，暴努伤肝，暴恐伤肾，过衰伤肺，过思伤脾。 19、心要常操，身要常劳。 20、一种美好的心情，比十服良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。 21、年青人有的是健康，因而他也就浪费健康。一旦觉得健康值得宝贵的时候，那犹如已经把钱失掉的败家子，是已经失掉健康了。 22、保生者寡欲，保身者避名。 23、久立先养足，久夜先养目。 24、以治气养生，则后彭祖;以修身自名，则配尧舜。 25、心乱则百病生，心静则万病息。 日出东海落西山，喜也一天，忧也一天。遇事不钻牛角尖，心也舒坦，身也舒坦。自食其力挣了钱，多也钟爱，少也钟爱。粗细养生日三餐，粗也香甜，细也香甜。新旧衣服都能穿，新也御寒，旧也御寒。房楼宽窄遮风寒，宽也安眠，窄也安眠。养生不止是吃住行心，而是人所有心理和生理的平衡。