长期吃阿司匹林易胃出血，教你2个小妙招，减少出血、保护胃黏膜

随着生活节奏的日益加快，年轻人中的胃病患者越来越多，不少人年纪轻轻就患上了胃癌，也许您问问身边的年轻人，您会发现年轻人中胃病的患病率比较高。这与年轻人不健康的生活方式有很大关系，比如压力过大、不吃早餐、熬夜加班、暴饮暴食、无辣不欢等等。

01

哪些生活方式，会让胃病找上门？

1.三餐无律

节食或饮食不规律都容易引发胃病，不按时用餐会导致胃内分泌的胃酸没有食物消化，长时间如此就会损伤食道、胃肠粘膜，进而容易诱发消化不良、胃炎、胃溃疡、胆结石，甚至会引发癌变。

建议：三餐要规律，早餐要吃，晚饭别太迟；吃饭速度不要太快，用餐时间应控制在20-30分钟。

2.餐后运动

刚吃完饭就忙着去跑步、打篮球、健身，可能会导致胃内供血不足，进而影响肠胃道消化功能，引发胃部不适。

建议：饭后半小时内，别做剧烈运动；饭后宜静坐小憩片刻，保持胃肠道供血充足。

3.吃完就睡

吃完饭之后接着睡觉，胃内食物根本来不及消化，易引发消化功能异常，影响内分泌系统正常工作，严重影响睡眠质量，甚至诱发胃炎、胃食管反流、脂肪肝、糖尿病、高血糖及肥胖等多种疾病。

胃是人体中重要的器官之一，如果胃出现问题，会让人备受折磨！胃不舒服千万不要忍忍就过去了，更不要经常吃止痛药，例如布洛芬，阿司匹林，对乙酰氨基酚等等，这些药物都有刺激性，会加重胃损害，如果是胃溃疡，会加重病情，甚至可能出现胃穿孔。

02

长期吃阿司匹林易胃出血，教你2个小妙招，减少出血、保护胃黏膜

阿司匹林可直接刺激胃黏膜，长期服用阿司匹林会导致胃黏膜损伤，容易引发胃溃疡，还会导致肠胃出现不适症状，例如恶心呕吐、腹部不适等，严重时可能会出现胃出血现象。当出现出血症状时，需要及时去医院就医，让医生仔细检查一下，看一下是否需要停药。

当出现胃出血的症状时，一定要引起足够的重视，切勿再伤害胃黏膜。不过，大家也不要担心，教大家2个小妙招，减少出血、保护胃黏膜，具体方法如下：

一、饮食调理

尽量保持定时定量进餐，可以少食多餐，杜绝暴饮暴食；忌吃生冷食物，不要喝太多咖啡、酒、产气饮料（比如可乐）、浓茶等；不要只吃细软的食物，应适当加粗粮，营养均衡，杂粮、蔬菜、水果、肉类、奶类、坚果和豆类等都该适量食用。

二、中医疗法

采用中医的方法进行治疗，虽然疗程比较长，但是副作用较小。胃黏膜受损的人一般脾胃都不好，服用中药可以全面调节胃肠功能，比如红参就有保护胃黏膜的作用，可以适当食用。另外，还有很多中药都可以养胃，比如苍术、白术、陈皮、山药、红枣等。

小贴士：一旦觉得胃部不适，最好去医院就诊，如果一定要吃药，可以吃一些抑制胃酸，保护胃黏膜的药物，例如奥美拉唑，硫糖铝，枸橼酸铋钾，替普瑞酮等等。