这4个行为，不断伤害你的皮肤屏障，甚至会引发激素脸，尽量改掉

很多小姐妹们每天都在想着“我要好好护肤”，各种护肤品买了一大堆，钱也没少花，可是皮肤怎么也不见好！护肤护肤！大家知道自己每天在护什么吗？

说到底，就是在保护我们的皮肤屏障！以下这4个行为，不断伤害你的皮肤屏障，甚至会引发激素脸，尽量改掉吧！

①过度使用面膜

面膜用的次数过于频繁，每次使用时间过长等都会造成皮肤屏障受损；

②不正确使用护肤品

如使用不适合自己肤质的护肤品、磨砂膏、面膜，甚至是三无产品；

③使用激素类药物和医美项目

如激光、果酸换肤类、化学剥脱等医美项目，滥用含激素类药物或产品，包括用量过多、时间过长，也会导致皮肤受损；

④过度的清洁去角质

过度清洁会使皮脂腺被完全洗去，角质白变性脱落，细胞间脂流失，长期就会导致皮肤屏障严重受损；

皮肤屏障受损主要有以下7个表现：

①保水能力差，补不进水，不易上妆，不服帖，脱妆；

②细纹、干纹浮现，角质层薄容易不稳定；

③肤色暗哑泛黄，常常油光满面，外油内干，毛孔粗大皮肤粗糙；

④易敏感、泛红现象，发痒刺痛（风吹日晒后更为明显）脆弱不堪；

⑤换季肌肤干痒，出现脱皮；

⑥皮肤老化加速，用护肤品不易吸收等；

⑦清洁后，面部仍然干燥、紧绷，使用护肤会有刺痛感；

受损的皮肤屏障该怎么重建？

①避免可能有潜在的刺激产品

如酒精、香精、刺激性表面活性剂、刺激性防腐剂等；可自行查询，高风险的成分尽量避免；

②受损肌肤尽量避免去角质

不建议使用水杨酸、果酸、撕拉式面膜产品；油敏皮惯用的「刷酸」要缓一缓，至少要在皮肤屏障恢复之后使用；

③避免频繁化妆和卸妆

用温水与温和清洁的洁面产品，避免过多的去除皮肤油脂。每天洗脸频率不要超过2次。氨基酸系表面活性剂的洁面产品是最温和的首选，选择含有修复皮肤屏障成分的产品；

其实皮肤的一些不好的状态都与皮肤屏障受损有关，像激素脸、敏感肌、红血丝、痘痘肌…这些都是皮肤屏障不健康的表现；要是能对受损皮肤屏障进行对症修复，那么不好的肌肤状态自然就消失啦，而且皮肤还能变得强韧又健康！